A Une alimentation saine est le meilleur moyen de prévenir les maladies maladie. La nourriture courante dans notre cuisine est Des trésors nutritionnels que nous négligeons souvent.

Pour nous garder en bonne santé, il faut Évitez les aliments malsains et préférez les aliments riches en aliments Nutrition, fibres et graisses saines. Il va sans dire Une alimentation saine doit être complétée par un exercice régulier Pour maintenir un poids stable et maintenir un équilibre sain longue.

Parmi les aliments sains que nous pouvons nous permettre Dans nos mains, nous trouvons de l’huile d’olive et du citron.

Trésor Naturel

-huile d’olive en particulier l’huile d’olive extra vierge Une grande quantité de graisses monoinsaturées et d’acide oléique peut empêcher Début de la maladie coronarienne. Il contient également des antioxydants Et d’autres nutriments anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation Des niveaux élevés de mauvais cholestérol, combattent les radicaux libres et Prévient le vieillissement cutané prématuré.

– Citron Oui Nourriture nutritive. Il est riche en Potassium, calcium et magnésium, phosphore, manganèse, fer et cuivre. Le plus connu est ses propriétés antioxydantes Combattez les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules.

Combinaison Précieux naturel

Combiné ces deux aliments Des centaines d’années. A un effet thérapeutique et aide à prévenir Plusieurs maladies, telles que la constipation, les rhumatismes, les maladies Maladie cardiovasculaire, liée à la vésicule biliaire ou tête.

La préparation est très simple, rien de plus Il suffit de mélanger du jus de citron bio avec de l’huile d’olive vierge, c’est tout.

Les avantages de cette préparation sont les suivants:

  • Lutte contre la constipation : ce mélange va maintenir un tube digestif hydraté. C’est un antioxydant qui nous permet de libérer les toxines nocives en maintenant une bonne digestion. 
  • Protège le système cardiovasculaire : l’huile d’olive regorge d’acides gras, qui aident à améliorer la circulation sanguine en éliminant le mauvais cholestérol. 
  • Garde la vésicule biliaire en bonne santé et permet de détoxifier le foie.
  • Réduit les douleurs rhumatismales : en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, une cuillère de cette préparation peut combattre les douleurs désagréables du rhumatisme.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe  de jus de citron bio
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive vierge

Conseils Utilisation:

Tout d’abord, nettoyez le citron et coupez-le en deux.

Pressez les deux parties puis passez le jus à travers Les Chinois enlèvent les graines et la pulpe et ne gardent que le jus.

Mélangez une cuillère à soupe d’huile d’olive avec Cuillère à soupe de jus de citron. Cuillère recommandée Prenez ce mélange une fois par jour à jeun.

Ce remède est également efficace au réveil Le matin, la bouche est un peu pâteuse ou aigre, si c’est Insomnie, maux de tête ou indigestion.

Précautions:

Le citron n’est pas recommandé aux personnes souffrant de douleur Ulcères, problèmes digestifs, problèmes rénaux ou allergies Mandarine