Voici des astuces naturelles qui peuvent vous aider à vous débarrasser des ballonnements :
Le gingembre
Cette épice est riche en antioxydants qui soulagent les spasmes du tube digestif, les ballonnements et les gaz intestinaux. Le gingembre détend le tube digestif, ce qui permet une bonne digestion et une prévention efficace contre les inflammations. Vous pouvez le consommer sous forme de tisane (1/2 cuillère à café). Toutefois, le gingembre est déconseillé pour les femmes enceintes, allaitantes ou les personnes qui souffrent de diabète ou de maladies en relation avec le sang.
La camomille
La camomille possède des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui améliorent la digestion, préviennent les brûlures d’estomac et détendent les muscles. Consommez-la en infusion, à raison de 2 ou 3 verres par jour.
Le persil
N’hésitez pas à consommer du persil avant vos repas. C’est un carminatif qui prévient l’accumulation des gaz, la formation des calculs rénaux et la constipation.