Dans les temps modernes, nous vivons dans un environnement stressant et sommes constamment exposés aux toxines dans l’air. De plus, nous passons moins de temps à préparer des repas sains et à faire des exercices physiques, qui affecteront notre santé, en particulier notre vue et notre foie.

Par conséquent, pour inverser cette tendance, il faut assurer la consommation d’aliments sains et naturels et éliminer les facteurs de risque de ce mode de vie, tels que la sédentarité, le tabac et l’alcool. Cependant, vous pouvez également préparer des traitements naturels qui peuvent améliorer votre santé. Par exemple, cette boisson 100% naturelle peut améliorer la vue et éliminer les graisses et les toxines du foie. Découvrez la recette!

Recette de la boisson naturelle pour améliorer la vision 

Ingrédients : 

  • 4 oranges 
  • 1 betterave 
  • 2 carottes 

Préparation : 

Lavez d’abord les fruits et légumes, puis épluchez-les. Ensuite, hachez les aliments et mélangez bien. Si vous voulez une consistance inférieure, ajoutez du jus de citron ou une petite quantité d’eau. Enfin, dégustez la boisson pour profiter de tous ses bienfaits!

Cette boisson doit être consommée immédiatement pour maintenir les vitamines et autres nutriments contenus dans les aliments. Assurez-vous donc de le préparer et de le goûter le plus tôt possible pour optimiser ses effets sur la santé.

Bienfaits des ingrédients 

Betterave: Il existe plusieurs variétés de betterave, et c’est l’une des rares plantes contenant de la bétaïne, qui est le pigment de sa couleur unique. Il contient également des flavonoïdes, de la lutéine, de la zéaxanthine, des vitamines A, K et B9 ainsi que du fer et du magnésium. Tous ces ingrédients aident à maintenir la santé globale et à réduire les dommages causés par les radicaux libres, qui sont liés au développement de diverses maladies cardiovasculaires, cancers et autres maladies chroniques. En effet, manger des betteraves tous les jours peut améliorer la santé oculaire et la fonction hépatique. Les antioxydants qu’il contient peuvent protéger les yeux du stress oxydatif, réduire la dégénérescence maculaire, les cataractes et la rétinite pigmentaire; purifier le foie

Orange: Riche en vitamine C, l’orange peut réduire le stress oxydatif. C’est également une source d’acide citrique, de flavonoïdes, de limonine et de caroténoïdes, et est un allié santé incontesté. Grâce à ses ingrédients antioxydants, il peut lutter contre l’apparition de radicaux libres ainsi que contre les maladies des yeux et du foie. En outre, la consommation régulière d’oranges, maintient la pulpe et le jus, régule la teneur en cholestérol et en triglycérides, prévient les rhumes et autres maladies et favorise une fonction hépatique saine. Cependant, des interactions médicamenteuses peuvent survenir, veuillez consulter votre médecin pour définir une quantité raisonnable pouvant être consommée sans interférer avec le traitement.

Carottes: Les fibres alimentaires sont bénéfiques au fonctionnement normal du système digestif. Les carottes contiennent également des caroténoïdes, notamment du β-carotène, de la lutéine et de la zéaxanthine. Selon diverses études, ces méthodes peuvent réduire le risque de cataracte et d’autres maladies oculaires. De plus, les carottes ont des effets bénéfiques sur le foie et le poids corporel. C’est un coupe-faim naturel et un diurétique, utile pour les personnes qui contrôlent leur régime alimentaire ou qui arrêtent de fumer.