Oubliez ce que vous avez dit – voici ce que votre tension artérielle devrait être (en fonction de votre âge)

Notre tension artérielle est, en termes simples, la pression causée par notre sang lorsqu’il pousse contre les parois de nos vaisseaux sanguins. La force de la poussée est ce qui cause la pression artérielle. La pression artérielle est mesurée dans le cadre d’un examen médical de routine car elle peut déterminer l’élasticité des parois de nos artères et si nous sommes à risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

L’hypertension artérielle (hypertension) peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé, notamment une maladie rénale, une maladie artérielle périphérique, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Elle a également été associée à un risque plus élevé de certains types de démence. Ainsi, il est facile de voir à quel point il est important de maintenir une tension artérielle saine. Mais, cela étant dit, même si 135 sur 85 est considéré comme «normal», une personne avec cette tension artérielle est deux fois plus susceptible d’avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral qu’une personne avec une lecture de 115 sur 75.

Certaines causes de l’hypertension artérielle comprennent le surpoids, le fait de ne pas avoir une alimentation saine comprenant des fruits et légumes, la consommation d’alcool, une consommation excessive de sel et l’inactivité. Ces risques peuvent être augmentés avec l’âge, des antécédents familiaux d’hypertension artérielle et les personnes de certaines origines ethniques sont sujettes à l’hypertension artérielle. Il existe de simples changements de mode de vie qui peuvent abaisser la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Étant donné que l’âge est l’une des principales causes de l’hypertension artérielle, il est important de savoir ce qu’est une tension artérielle saine pour votre âge.Le tableau ci-dessous présente une tension artérielle saine selon l’âge et le sexe. Bien entendu, il ne doit pas être utilisé comme diagnostic. Demandez conseil à un professionnel de la santé si vous craignez que votre tension artérielle soit trop élevée.

Chez les hommes, par âge:

Chez la femme, par âge: