La prise de poids est généralement due à Apport et dépenses énergétiques. En effet, quand le corps Reçu plus de calories que nécessaire, stockez-le comme La graisse, qui provoque un gonflement et des kilos partout Plus. Pour vous aider à trouver un contour harmonieux et Pour maigrir, voici 3 boissons naturelles très efficaces.

Selon une étude, les résultats ont été publiés dans Bulletin épidémiologique hebdomadaire, les Français représentent 41% On dit que c’est respectivement 15,8% de surpoids et d’obésité, 25,3% et 15,6% des femmes. Un total de 56,8% d’hommes et 40,9% d’hommes Par conséquent, les femmes françaises sont en surpoids . Des résultats choquants!

Si vous êtes trop gros, voici 3 boissons La perte de poids naturelle vous aidera à les éliminer rapidement Et efficace.

3 boissons naturelles pour une meilleure perte de poids :

Le café :

Comme nous le savons tous, le café est une boisson énergisante naturelle qui aide à combattre la fatigue, à stimuler le système nerveux et à augmenter la consommation d’énergie. En fait, une étude publiée dans le Journal of Sports Medicine and Physical Health a montré que boire du café avant l’exercice peut augmenter l’endurance. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que le café est aussi une véritable boisson amaigrissante.

Parce que la caféine stimule la sécrétion de suc gastrique, Aide à favoriser la digestion et favorise le transit intestinal. Quand Il active sa génération de chaleur très efficacement Métabolise et augmente la mobilisation des graisses Conduit à une meilleure combustion.

Le thé vert :

Comme le café, le thé vert contient également des ingrédients actifs La famille de la caféine, la théanine. Ce dernier agit comme Brûleur de graisse naturel efficace et polyphénols (antioxydants) Contenu dans du thé sec, aide à ralentir L’absorption par le corps des lipides et des glucides, inhibant ainsi Ils sont stockés sous forme de graisse. De plus, c’est efficace Diurétique, le thé vert aide à éliminer les déchets et les toxines du marc Corps et évacuer l’excès de liquide. Cela ne Oubliez sa teneur en catéchine pour aider à réguler et à améliorer le poids Répartir les graisses dans le corps pour éviter l’accumulation de graisses Au niveau de la ceinture abdominale.

L’eau au citron :

L’estomac vide et ivre, cette thérapie présente de nombreux bienfaits pour le corps. Riche en vitamines et en antioxydants, il peut aider le corps à se détoxifier, renforcer le système immunitaire et favoriser le métabolisme. De plus, le jus de citron a également un effet diurétique, aidant à stimuler la sécrétion de suc gastrique et à améliorer la digestion, tout en favorisant l’élimination des déchets, des toxines et de l’excès d’eau. Il est également très riche en antioxydants, qui peuvent contrecarrer les radicaux libres à l’origine de l’excès de graisse.

Comment préparer correctement l’eau au citron ? 

Préparez cette boisson correctement et profitez-en Profit, il faut utiliser de l’eau tiède au lieu de l’eau bouillante, et Citrons frais (de préférence des citrons biologiques). Coupez le citron en fines tranches, puis Pressez-en pour faire du jus, puis versez Un récipient rempli d’eau tiède. conseillé Mélanger immédiatement après la préparation. Recevez un mois de traitement Renouvelez le contrat 1 à 2 fois par an.

Bon à savoir :

  • Pour bien préparer l’eau au citron, il faut que la température de celle-ci soit proche de celle du corps (37°). Une eau trop chaude risque de détruire les vitamines, tandis qu’une eau trop froide poussera l’estomac à les rejeter.
  • Pour perdre du poids, il est vivement conseillé de remplacer les boissons gazeuses et autres boissons caloriques par du thé vert, diurétique et très faible en calories. 

Mises en garde :

  • La caféine est déconseillée aux personnes atteintes de troubles cardiovasculaires graves ou chroniques.
  • La consommation excessive de citron peut provoquer une déminéralisation, une décalcification des os et même des ulcères gastriques.