-La poudre de cacao est riche en antioxydants qui aident à purifier l’organisme des radicaux libres qui s’attaquent aux cellules saines de l’organisme et favorisent l’apparition des maladies, l’accumulation des toxines et le vieillissement de la peau.
Elle favorise également une bonne digestion et aide à prévenir certains troubles comme la constipation. En outre, les scientifiques de l’Université de Harvard Medical School ont analysé les résultats de 21 études et ont confirmé que la consommation de cacao aiderait à baisser la pression artérielle ainsi que le taux de cholestérol.
-Les flocons d’avoine sont riches en fibres qui favorisent une bonne digestion, réduisent les ballonnements et les flatulences, et ralentissent l’assimilation des aliments afin d’offrir un sentiment durable de satiété. Par ailleurs, ils contiennent des sucres lents qui sont digérés progressivement ce qui procure au corps une source continuelle d’énergie.
-Les graines de lin : grâce à leur forte teneur en fibres, elles sont très efficaces pour favoriser une bonne digestion et garantir une sensation durable de satiété. Elles sont également très riches en oméga 3, des acides gras qui stimulent le métabolisme et favorisent la décomposition des graisses, surtout au niveau de l’abdomen.
Les graines de lins sont déconseillées pour les enfants de moins de 6 ans, et les personnes souffrant d’occlusion intestinale, de rétrécissement de l’œsophage ou de maladies de la thyroïde.
-Les pruneaux sont des alliés minceur très efficaces qui permettent de soulager les troubles digestifs tels que la constipation.
Malgré sa saveur sucrée, ce fruit est riche en fibres qui permettent de ralentir la digestion, d’éliminer efficacement les toxines à travers les selles, et d’éviter la sensation de faim.
Toutefois, il est conseillé de ne pas en abuser, car les pruneaux ont un puissant effet laxatif.
Pour conclure, il est important de noter que pour une perte de poids durable et efficace, il est essentiel d’avoir une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.