L’alimentation contre les kystes mammaires
Une alimentation constituée essentiellement de graisses saturées d’hydrates de carbone et faible en fibres et en fruits et légumes augmente le risque de développer des kystes mammaires.
Pour prévenir les kystes mammaires, vous devez adopter un régime alimentaire riche en fruits et légumes. Les aliments riches en vitamine A et E peuvent également vous être utiles, car ils ont des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir les kystes du sein.
Pensez à éviter la consommation de pâtes, de pain, de riz et de pommes de terre, à réduire la viande rouge et les charcuteries comportant des quantités excessives de graisses.
À noter qu’une faible consommation de graisses diminue la production de certaines hormones comme les œstrogènes impliquées dans le développement des kystes mammaires.
Les kystes mammaires et le cancer du sein
Les kystes mammaires ne constituent pas une des causes du cancer du sein et n’en augmentent pas les risques. À savoir que chez les femmes de moins de 40 ans, 99% des kystes ne sont pas cancéreux.