Quelles sont les causes de la migraine et de la migraine chronique ?

Symptômes de migraine

Quiconque a connu une migraine sait qu’elle est douloureuse. Ces maux de tête intenses peuvent provoquer :

  • la nausée
  • vomissement
  • sensibilité aux sons
  • sensibilité aux odeurs
  • sensibilité à la lumière
  • changements de vision

Si vous souffrez de migraines sporadiques, les maux de tête et les symptômes peuvent ne durer qu’un jour ou deux. Si vous souffrez de migraines chroniques, les symptômes peuvent survenir 15 jours ou plus chaque mois.

Qu’est-ce qui cause les migraines ?

Les migraines sont un peu un mystère. Les chercheurs ont identifié des causes possibles, mais ils n’ont pas d’explication définitive. Les théories potentielles incluent :

  • Un trouble nerveux central sous-jacent peut déclencher un épisode de migraine lorsqu’il est déclenché.
  • Des irrégularités dans le système des vaisseaux sanguins du cerveau, ou système vasculaire, peuvent provoquer des migraines.
  • Une prédisposition génétique peut provoquer des migraines
  • Des anomalies des produits chimiques du cerveau et des voies nerveuses peuvent provoquer des épisodes de migraine.

Qu’est-ce qui peut déclencher une migraine

Malheureusement, les scientifiques n’ont pas encore identifié de cause. La meilleure façon d’éviter les migraines est d’éviter ce qui les déclenche en premier lieu. Les déclencheurs de migraine sont propres à chaque personne, et il n’est pas rare qu’une personne ait plusieurs déclencheurs de migraine . Les déclencheurs de migraine les plus courants comprennent :

Nourriture

Les aliments salés ou les aliments vieillis, tels que le fromage et le salami, peuvent provoquer des migraines. Les aliments hautement transformés peuvent également déclencher une migraine.

Sauter les repas

Les personnes ayant des antécédents de migraines ne devraient pas sauter de repas ou jeûner, à moins que cela ne soit fait sous la supervision d’un médecin.

Boire

L’alcool et la caféine peuvent causer ces maux de tête.

Conservateurs et édulcorants

Certains édulcorants artificiels, comme l’aspartame, peuvent déclencher une migraine. Le populaire glutamate monosodique (MSG) peut également le faire. Lisez les étiquettes pour les éviter.

Stimulation sensorielle

Des lumières inhabituellement vives, des bruits forts ou des odeurs fortes peuvent déclencher une migraine; les lampes de poche, le soleil éclatant, le parfum, la peinture et la fumée de cigarette sont tous des déclencheurs courants.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux sont un déclencheur de migraine courant chez les femmes. De nombreuses femmes déclarent avoir développé des migraines juste avant ou même pendant leurs règles. D’autres signalent des migraines d’origine hormonale pendant la grossesse ou la ménopause. C’est parce que les niveaux d’œstrogènes changent pendant cette période et peuvent déclencher un épisode de migraine.

Médicaments hormonaux

Les médicaments, tels que le contrôle des naissances et les thérapies hormonales de substitution, peuvent déclencher ou aggraver une migraine. Cependant, dans certains cas, ces médicaments peuvent en fait réduire les migraines d’une femme.

Autres médicaments

Les vasodilatateurs, tels que la nitroglycérine, peuvent déclencher une migraine.

Stress

Un stress mental constant peut provoquer des migraines. La vie à la maison et la vie au travail sont deux des sources de stress les plus courantes et peuvent endommager votre esprit et votre corps si vous ne pouvez pas les contrôler efficacement.

Stress physique

L’exercice extrême, l’effort physique et même l’activité sexuelle peuvent déclencher des migraines.

Changements de cycle de sommeil

Si vous n’obtenez pas un sommeil régulier et routinier, vous pourriez avoir plus de migraines. Ne vous embêtez pas non plus à « rattraper » le sommeil perdu le week-end. Trop de sommeil est tout aussi susceptible de causer des maux de tête que trop peu.

Changements météorologiques

Ce que Mère Nature fait à l’extérieur peut affecter ce que vous ressentez à l’intérieur. Les changements de temps et les changements de pression barométrique peuvent déclencher une migraine.

Facteurs qui augmentent votre risque de migraine

Toutes les personnes exposées aux déclencheurs de la migraine ne développeront pas de maux de tête. Cependant, certaines personnes y sont plus sensibles. Plusieurs facteurs de risque peuvent aider à prédire qui est le plus sujet aux migraines. Ces facteurs de risque comprennent :

Âge

Les migraines peuvent apparaître à tout âge. Cependant, la plupart des gens connaîtront leur première migraine à l’adolescence. Selon la Mayo Clinic, les migraines s’améliorent généralement après 30 ans.

Histoire de famille

Si un membre de votre famille proche souffre de migraines, vous êtes plus susceptible d’en avoir. En fait, 90 pour cent des patients migraineux ont des antécédents familiaux de migraines. Les parents sont le meilleur prédicteur de votre risque. Si l’un de vos parents ou les deux ont des antécédents de migraines, votre risque est plus élevé.

Genre

Pendant l’enfance, les garçons souffrent plus de migraines que les filles. Après la puberté, cependant, les femmes sont trois fois plus susceptibles d’avoir des migraines que les hommes.

Parlez-en à votre médecin

Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous souffrez de migraines. Ils peuvent diagnostiquer la maladie sous-jacente s’il y en a une et prescrire des traitements. Votre médecin peut également vous aider à déterminer les changements de style de vie que vous devez apporter pour gérer vos symptômes.