Un régime est un plan alimentaire spécifique que vous créez pour vous-même ou pour un groupe de personnes qui ont les mêmes besoins et objectifs nutritionnels (peau d’orange, graisse du ventre, double menton, etc.) que vous. Avec de la nourriture ou des repas spéciaux, vous pouvez préparer efficacement les aliments à la maison.

Nous savons tous que tant que nous continuons à trop manger et à grignoter, nous pouvons facilement prendre du poids. Afin de perdre du poids, il est nécessaire d’ajuster l’alimentation et le mode de vie. Pour vous aider à perdre rapidement votre excès de poids, il s’agit d’un programme très hypocalorique conçu pour vous fournir des résultats satisfaisants.

Certaines personnes mangeront des repas spéciaux et créeront leur liste de courses pour s’assurer de n’acheter que ce dont elles ont besoin. Avec ce régime, vous devrez peut-être acheter la nourriture dont vous avez besoin à la maison.

Un régime express pour perdre du poids et réduire la graisse abdominale

Ce régime rapide peut supprimer l’appétit à différents moments de la journée, favorisant ainsi la perte de poids, puis aidant à réduire le nombre de repas dans la journée.

Il existe différentes formes de ce régime, comme le jeûne intermittent, le jeûne alternatif ou un seul repas par jour. Il peut également être appelé «restriction calorique». L’idée est de réduire les calories mais de maintenir la teneur en nutriments requise par le corps.

Ce régime rapide est très efficace. C’est idéal pour ceux qui n’ont pas le temps de s’entraîner régulièrement et pour ceux qui sont sur le point d’organiser un événement, c’est un choix particulièrement judicieux. Il brûle la graisse du ventre, purifie le sang et purifie le corps en 24 heures. De plus, il est uniquement à base de thé, de smoothies et de jus de fruits.

Vous pouvez être sceptique quant à la perte de poids rapide, mais il est toujours possible de choisir la bonne nourriture.

Thé vert : contient des antioxydants parfaits pour réduire l’obésité et réduit le taux de cholestérol.
Le citron : stimule le système immunitaire, et active la fonction de l’enzyme qui stimule le foie et lui permet de se détoxifier. Contient de la vitamine C, et très riche en pectine qui une fois absorbée gonfle et réduit les envies de grignotages.
La carotte : contient de la vitamine A et C, D, E,  K, B1, et B6. Elle contient une bonnequantité de fibres, qui augmentent le volume et la qualité des selles, tout en régulant le travail de nos intestins. Ce qui permet de mieux et plus éliminer les toxines.
La pomme : aide à débarrasser le corps des toxines et elle est parfaite pour la digestion en raison de sa richesse en pectine et en fibres. 
Le pamplemousse : comme le citron, le pamplemousse est une excellente source de vitamine C excellente pour perdre du poids. Ce fruit aide également à booster le métabolisme permettant ainsi de brûler davantage de graisses. 

Suite à ce régime rapide, vous remarquerez la différence dans les 24 heures, votre corps réagira à ces aliments et vous constaterez que la graisse près de votre abdomen commence à diminuer:

Comment suivre ce régime ? 

8h: boire un verre d’eau avec du jus de citron (ni froid ni chaud);
10h: boire un verre d’eau avec du jus de pomme ou du jus d’orange;
12h: boire un verre de thé vert;
13h : Boire un verre de jus de carotte eau froide;
15h: Boire une tasse de thé (au choix);
17h: Boire un verre de jus naturel (au choix)
19h: Boire une autre tasse de thé vert;
21h: Boire un verre de jus de pamplemousse;
22h: Boire un verre d’eau tiède et du jus de citron.

Ce régime rapide ne doit pas dépasser une journée, afin de ne pas provoquer une nutrition insuffisante et mettre en danger votre santé. Il est également important de se rappeler qu’un mode de vie sain qui combine l’exercice physique avec une alimentation saine et variée est nécessaire pour maintenir un poids santé et éviter diverses maladies.