Beaucoup de gens ont des problèmes de sommeil, qu’il s’agisse de difficultés à s’endormir, de ne pas dormir suffisamment ou de rester endormis. Plus vous souffrez d’une ou de plusieurs de ces choses, plus vous commencez à décliner une nouvelle «normale» pour vous-même et à oublier à quoi ressemble réellement un rythme de sommeil sain.

Se réveiller à la même heure tous les soirs sans réveil peut être un signe auquel vous devez faire attention. Vous êtes un être humain avec différentes énergies circulant à travers votre corps dont vous pourriez ne pas être conscient.

Selon l’ancienne horloge corporelle de la médecine chinoise , l’énergie traverse un méridien différent de votre corps à différents moments de la journée. Ces méridiens sont comme des canaux qui envoient de l’énergie à différents organes afin de favoriser la santé et la vitalité.

Lorsqu’il y a un blocage dans ces canaux, cependant, l’énergie ne peut pas passer, provoquant une stagnation ou une accumulation d’énergie. Cela peut alors perturber votre sommeil et vous réveiller.

Cela nous est arrivé à tous, nous entrons dans un schéma de veille et de sommeil qui nous fait ouvrir les yeux au milieu de la nuit. La pièce est sombre, mais bien sûr, l’horloge lit la même heure que la veille…. Et la nuit d’avant… .et la nuit d’avant. Pourquoi 15h00?

Problèmes de sommeil entre 21 h 00 et 23 h 00

C’est le moment où la plupart des gens aiment se coucher. Si vous avez des difficultés à dormir pendant cette période, c’est généralement un signe de stress excessif et de soucis de la journée. Des mantras positifs, de la méditation ou des exercices successifs de tension musculaire et de relaxation sont recommandés pour vous aider à vous stresser.

Se réveiller entre 23 h 00 et 1 h 00

Selon la médecine chinoise ancienne, ce laps de temps est le temps pendant lequel le méridien d’énergie de la vésicule biliaire est actif. Se réveiller à ce moment est généralement associé à une déception émotionnelle. Essayez de pratiquer l’acceptation et le pardon inconditionnels des autres. Je sais que parfois, il peut être difficile de faire ces deux choses, mais c’est la première étape pour vous rendormir.

Se réveiller entre 1h00 et 3h00

Il s’agit du méridien énergétique associé à l’horloge biologique de la médecine chinoise et au foie. Se réveiller à ce moment est associé aux émotions de colère et à un excès d’énergie yang. Essayez de boire de l’eau froide et de prendre le contrôle direct de la situation qui vous a mis en colère. Faites cela et vous commencerez à vous reposer paisiblement toute la nuit.

Réveil entre 3h00 et 5h00

Se réveiller pendant cette période est généralement lié à la tristesse. Pour vous aider à vous rendormir, essayez de respirer lentement et profondément et exprimez votre foi en la puissance supérieure que vous avez choisie.

Cela pourrait également être un signe de l’univers que vous devez prêter attention aux messages qui vous sont envoyés et qui sont destinés à vous aligner sur votre objectif supérieur. Que vous y croyiez ou non, cette théorie offre un aperçu fascinant des messages que votre corps pourrait vous envoyer.