La thyroïde est très importante pour tout le corps, elle est Situé à l’avant du cou et responsable de corps. La glande thyroïde sécrète des hormones qui régulent le métabolisme et Le déséquilibre hormonal affecte la stabilité Le corps humain tout entier. Ceci est un signe indiquant Problèmes de thyroïde.

La maladie thyroïdienne est difficile à diagnostiquer, simplement parce que Les symptômes et les signes sont très similaires à d’autres problèmes santé. Cependant, déterminez son logo et Symptômes afin que ces problèmes puissent être résolus à temps. Il ya deux Les principaux types de maladies thyroïdiennes: l’hyperthyroïdie et Hypothyroïdie.

Hyperthyroïdie

Lorsqu’il y a trop d’hormones thyroïdiennes, vous pouvez Hyperthyroïdie. Certaines causes d’hyperthyroïdie comprennent la maladie Nodules sévères, goitres ou thyroïdiens.

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est causée par une insuffisance d’hormones thyroïdiennes. Parce que la production d’énergie du corps nécessite une certaine quantité Hormones thyroïdiennes, une diminution de la production d’hormones entraîne une diminution Niveau d’énergie
Ces problèmes de thyroïde se manifestent par certains des symptômes que nous vous disons Laissez-nous vous le présenter ci-dessous.

8 signes qui indiquent des problèmes de thyroïde

Douleurs récurrentes dans les articulations et les muscles

Bien que ce symptôme puisse être attribué à d’autres problèmes de santé, Une mauvaise fonction thyroïdienne peut provoquer des douleurs articulaires Bras et jambes.

Ballonnements et gonflement

Vous devez faire attention à la thyroïde au cas où En raison de ballonnements ou d’un gonflement du cou Une fonction thyroïdienne faible provoque une distension abdominale.

Anxiété avec tremblement

Un trouble de l’hormone thyroïdienne peut modifier l’état émotionnel. Nous sommes Et puis se sentir mal à l’aise, anxieux, nerveux, nous sommes concentration.

Changements de poids corporel

Un signe très courant d’hypothyroïdie est une prise de poids inexpliquée. En revanche, l’hyperthyroïdie peut entraîner une perte de poids très sévère. vite. C’est parce que la glande thyroïde régule métabolisme.

Menstruation anormale

Peut être causé par deux types de règles anormales Problèmes thyroïdiens: l’hyperthyroïdie peut entraîner une circulation sanguine insuffisante ou Pas de cycle menstruel du tout, l’hypothyroïdie peut induire Extrêmement dur et long.

Changements dans le fonctionnement mental

Fatigue, étourdissements et fatigue La fréquence peut être causée par des niveaux d’hormones réduits thyroïde.

Réactions inhabituelles aux températures extérieures

Certaines personnes peuvent réagir différemment à la température que d’autres Des problèmes de thyroïde surviennent dans des circonstances externes. Dont la personne Hyperthyroïdie, surchauffe et personnes Les personnes dont la fonction thyroïdienne est faible ont généralement froid.

Perte de cheveux

Les cheveux tombent, deviennent cassants ou secs, dans 97% des cas La fonction thyroïdienne est faible et la peau devient sèche et jaune.
Afin de prévenir et combattre les problèmes de thyroïde, c’est essentiel Adoptez de saines habitudes alimentaires en mangeant certains aliments favorable.

Aliments à manger pour lutter contre les problèmes de thyroïde

C’est le meilleur aliment pour un régime hyperthyroïdien / hypothyroïdien Démarrez le processus de guérison:

Poissons

Le poisson fournit des acides gras oméga-3, à droite Équilibre hormonal et fonction thyroïdienne. Équilibrer les niveaux d’acide Les acides gras oméga-3 et les acides gras oméga-6 dans l’alimentation peuvent être réduits Inflammation et promouvoir une fonction nerveuse saine.

Huile de noix de coco

Il fournit des acides gras à chaîne moyenne qui favorisent le métabolisme Santé, augmenter l’énergie et lutter contre la fatigue. Aliments de base Un régime avec hypothyroïdie, l’huile de coco est facile à digérer et a Propriétés antibactériennes, antioxydantes et antibactériennes inflammation.

Algues

Les algues marines sont l’une des meilleures sources naturelles d’iode et aident Prévenir les défauts qui peuvent perturber la fonction thyroïdienne Un régime avec hypothyroïdie. Essayez le varech, les algues, les algues et le wakame.

Graines

Les graines de lin, de chanvre et de chia fournissent de l’acide L’acide alpha-linolénique, un gras oméga-3 nécessaire à l’équilibre hormonal, Pour la fonction thyroïdienne.

Aliments riches en fibres

Les personnes atteintes d’hypothyroïdie peuvent avoir des difficultés digestif. Une alimentation riche en fibres contribue à une digestion saine. augmenter Pour consommer des fibres, vous devez manger plus de légumes frais, de baies, de légumineuses, Lentilles et graines.

Bouillon d’os

Le bouillon de bœuf et de poulet contient l’acide aminé L-proline et La L-glycine peut aider à réparer la muqueuse digestive et à améliorer Hypothyroïdie. Le bouillon d’os contient également de nombreux minéraux Il est important de nourrir le tube digestif. Il booste l’énergie et se bat Fatigue, améliore l’immunité et soulage les douleurs musculaires mixte.

Fruits et légumes

Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, Besoin de lutter contre les dommages des radicaux libres et de réduire inflammation. Ils favorisent également une digestion et une fonction saines Cerveau, santé cardiaque, équilibre hormonal et poids santé.