La quarantaine
Sachant que les quarantenaires passent par une crise de la quarantaine ou la ménopause, leur libido diminue ainsi que leurs rapports sexuels (d’environ 12%). En effet, les personnes âgées de 40 à 50 ans font généralement l’amour 69 fois par an. Parmi les troubles affectant la libido, on retrouve le dysfonctionnement érectile et la perte de libido.
La cinquantaine et +
La majorité des gens découvrent une nouvelle vie sexuelle lorsqu’ils atteignent la cinquantaine. Libérés de leurs contraintes et de leurs responsabilités quotidiennes, les cinquantenaires, à mesure qu’ils vieillissent, deviennent aventureux et insouciants. Ils profitent de la vie avec plaisir et retrouvent une vitalité sexuelle à toute épreuve !
À noter, qu’évidemment, ces chiffres sont indicatifs. Le plus important pour une vie sexuelle épanouie est d’écouter ses besoins ainsi que ceux de son partenaire. Les rapports sexuels, consentants et respectueux, deviennent sources de désir et de plaisir selon le partage mutuel avec l’autre et non pas le nombre de fois où nous faisons l’amour.
Par ailleurs, quelques conseils permettent de pimenter les rapports sexuels et d’avoir une vie sexuelle épanouie.
Les conseils pour une vie sexuelle épanouie
- Prenez votre temps : ainsi vous pourrez profiter au maximum de toute la tension sexuelle qui vous anime et faire durer le plaisir jusqu’à l’orgasme.
- Ayez confiance en vous et votre corps : le fait de vous sentir à l’aise avec votre corps et d’avoir confiance en vos capacités sexuelles vous permettra de lâcher prise et de vous abandonner au plaisir de la chair.
- Gardez un contact visuel prolongé : les stimuli visuels, comme le fait de se regarder yeux dans les yeux durant le rapport sexuel, constituent un puissant aphrodisiaque.
- Parlez de vos fantasmes respectifs : partager ses fantasmes respectifs offre l’opportunité d’ouvrir ses besoins et ses attentes sexuels à de nouveaux horizons et améliore l’intimité du couple.
- Amusez-vous avec des jouets sexuels : pour pimenter votre vie sexuelle, vous pouvez utiliser des jouets sexuels. Il en existe des spécialement conçus pour les couples.
- Changez de position : afin de découvrir de nouvelles sensations, laissez de côté les positions sexuelles habituelles pour d’autres positions affriolantes. Vous pourrez trouver l’inspiration grâce au fameux livre du Kamasutra !