La glande thyroïde est une glande qui joue un rôle très important dans le corps. En sécrétant de l’hormone thyroïdienne, il participe à diverses fonctions du corps humain. Cependant, en raison de divers facteurs, des problèmes peuvent facilement survenir. L’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie est le problème thyroïdien le plus courant. Trouvez dans cet article comment réguler la fonction de cette glande pour les prévenir.
La glande thyroïde est située au bas du cou et est responsable de la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4, qui jouent un rôle important dans l’organisme.
En effet, ces deux hormones peuvent réguler la température corporelle, la reproduction et le métabolisme, contrôler la croissance et la fonction musculaires, et peuvent également contrôler la fréquence cardiaque et la libido.
La synthèse des hormones thyroïdiennes dépend principalement de l’hypophyse. Cette glande du cerveau produit une hormone thyréotrope, qui à son tour contrôle la sécrétion de T3 et T4.
Dans certains cas, l’activité thyroïdienne peut être perturbée, ce qui peut entraîner des maladies telles que l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie. Ce dernier touche particulièrement les femmes. Par exemple, l’hyperthyroïdie touche 8 femmes et seulement 1 homme.
L’hypothyroïdie :
L’hypothyroïdie peut entraîner une sécrétion insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Cette maladie est principalement causée par une carence en iode, qui est un oligo-élément nécessaire à la fonction thyroïdienne. Cependant, d’autres facteurs peuvent également favoriser le développement de cette maladie, comme l’hypothyroïdie congénitale ou le traitement de certaines maladies thyroïdiennes (dont l’hyperthyroïdie).
L’hypothyroïdie montre des signes très évidents, à savoir: prise de poids, perte de cheveux, fatigue, frissons et même dépression.
L’hyperthyroïdie :
L’hyperthyroïdie est une surproduction anormale d’hormones thyroïdiennes. Les raisons de cette maladie sont multiples, notamment la prise de médicaments riches en iode, la thyroïdite (inflammation de la thyroïde), la formation de nodules thyroïdiens ou la maladie de Graves (une maladie auto-immune), qui reste la cause la plus fréquente. Hyperthyroïdie courante. La visibilité des symptômes dépend de la gravité de la maladie, et s’il s’agit d’une hyperthyroïdie légère, ils peuvent rester silencieux. Cependant, en général, les symptômes les plus courants de l’hyperthyroïdie sont: perte de poids, difficulté à dormir, sautes d’humeur et transpiration excessive.
Le traitement des problèmes de thyroïde dépend principalement de l’origine de la maladie. Selon la situation, le médecin peut prescrire des hormones thyroïdiennes synthétiques, des suppléments d’iode ou des sites de thyroïdectomie.
Comment prévenir les troubles de la thyroïde ?
La meilleure façon de prévenir les problèmes de thyroïde est d’améliorer la fonction de la glande. En fait, en améliorant et en stimulant la glande thyroïde, les troubles de la fonction thyroïdienne peuvent être évités. Voici quelques conseils:
Avoir un apport suffisant en vitamine A et D :
Selon des recherches récentes, la vitamine D joue un rôle majeur dans la fonction thyroïdienne. Ceci est essentiel pour que l’hormone thyroïdienne pénètre dans la cellule. Cette vitamine est également impliquée dans la réparation des dommages à la thyroïde.
À son tour, la vitamine A est essentielle à la santé thyroïdienne. Mieux, une supplémentation en vitamine A peut réduire le risque d’hypothyroïdie chez les femmes préménopausées. Selon une étude publiée sur le site Web du Centre national d’information sur la biotechnologie.
Consommer des algues :
Les algues fournissent une variété de vitamines pour le corps humain, mais le plus important est beaucoup de minéraux. Le potassium, le calcium, le magnésium, le sodium et l’iode de ces aliments ont des qualités nutritionnelles impressionnantes. L’apport en iode des algues est toujours intéressant et peut même être utilisé pour compenser cette carence en micronutriments. N’oubliez pas que l’iode est le carburant de la glande thyroïde. Par conséquent, un apport suffisant peut garantir son fonctionnement normal. Les algues en couches, les varech et même les algues ternes sont toutes favorisées.
Privilégier l’huile de coco :
L’huile de coco peut fournir à la thyroïde des acides gras à chaîne moyenne essentiels à sa fonction. La stimulation de la production d’hormones thyroïdiennes est particulièrement connue.
Éviter les aliments goitrigènes :
Certains aliments ralentissent le fonctionnement de la glande thyroïde et inhibent l’absorption de l’iode par la glande thyroïde. Par conséquent, il est important de les éviter ou de limiter leur consommation. Ceux-ci incluent le soja, les arachides, le raifort, le chou, le brocoli …