Saviez-vous qu’il existe une technique très efficace et rapide qui permet de soulager les maux de tête en quelques secondes? L’acupuncture et la moxibustion ont en effet eu un impact incroyable sur la santé. Il aide à soulager les maux de tête et les sinus, à réduire le stress, l’anxiété et à améliorer le système immunitaire. Découvrez les effets de l’acupression sur le corps dans cet article.

Le massage Shiatsu est une méthode d’auto-massage basée sur les thérapies traditionnelles chinoises et ayurvédiques. Il est basé sur le yin et le yang, qui sont les points d’acupuncture des méridiens, et sont basés sur cinq éléments (feu, terre, métal, eau et bois). Il s’agit d’appliquer une petite pression sur des points très précis. Si vous avez mal à la tête, ce massage est un bon traitement. La méthode est très simple, il suffit d’appliquer une légère pression sur tout le front (y compris le front, les tempes et la zone des sinus). Faire cela tous les jours est très efficace.

Comment faire pour masser les points d’acupuncture ?

Tout d’abord, vous devez maintenir une posture confortable et détendue. Pour les maux de tête, commencez par masser du haut du front au milieu du visage. Une fois que ces points sont stimulés, ils libéreront de l’énergie négative et cette énergie négative ne sera pas libérée dans votre corps.
Utilisez moins de pression pour les petits exercices légers. Massez doucement du haut du front vers le centre du visage, n’oubliez pas les tempes. Effectuez un massage de 5 à 10 minutes.

Voici 6 points principaux pour soulager les maux de tête

1. Les points He Gu ou la vallée fermée (GI4) 

Ces points de symétrie sont situés sur le dos de la main, dans la dépression entre le pouce et l’index. Si vous mettez un peu de pression sur la zone, cela soulagera les maux de tête, les maux de dents, les maux de dos et la tension musculaire du cou.

2. Le point Shuai Gu ou la réunion des Cent (VG20)

Ces points sont à 2-3 cm du début de la racine des cheveux au-dessus des oreilles. Si vous exercez une pression sur cette zone, vous pouvez soulager les migraines et la fatigue oculaire.

3. Le point Tian Zhu ou les portes du ciel (V10)

Vous pouvez trouver ces points à l’arrière de la tête, à mi-chemin entre les oreilles et le point de départ de la colonne vertébrale. Pour soulager la congestion nasale, la fatigue oculaire, les maux d’oreille, les maux de tête, les maux de tête et la migraine, veuillez effectuer ce massage.

4. Le points Yingxiang  ou le parfum de bienvenue (GI20)

Ce point est proche des deux ailes du nez. Il est recommandé de le masser pour éviter les éternuements, la congestion nasale et l’écoulement nasal, la disparition des odeurs, les yeux rouges et les polypes nasaux.

5. Le point Zan Zhu ou le rassemblement du bamboo (V2):

Ce point se situe entre les deux extrémités internes des sourcils. Le massage à ce stade peut soulager les douleurs oculaires et les démangeaisons, la sinusite, la rhinite, les vertiges, les maux de tête avant ou derrière les yeux.

6. Le point Yintang ou le palais de l’esprit (VG24.5)

Ce point est situé au milieu des sourcils, c’est pourquoi on l’appelle le troisième œil. Le massage peut aider à soulager les maux de tête, les étourdissements, les maux de dents, le stress, la sinusite et les acouphènes.

Ces idées soulagent non seulement les maux de tête, mais traitent également de nombreuses autres douleurs similaires. L’avantage de cette technique est que vous pouvez le faire à la maison.