Utiliser du lubrifiant
La sécheresse vaginale peut être due à la consommation de médicaments tels que les antidépresseurs, la pilule contraceptive ou des antihistaminiques. Elle peut aussi survenir avant la ménopause ou après une grossesse. Un vagin sec est désagréable et rend les rapports sexuels douloureux.
Utilisez un lubrifiant naturel comme l’huile de coco qui est hydratante, antivirale et antifongique. Mixez-la avec un peu de miel pur et appliquez la mixture sur vos parties intimes.
Utiliser des préservatifs
Les préservatifs protègent des MST et des grossesses non désirées mais ils aident aussi à prévenir les mycoses ou les cystites.
Qu’est-ce qui nuit à votre vagin ?
Évitez les aliments raffinés comme le pain blanc, les viandes rouges, les plats excessivement gras ou sucrés, et fuyez les antibiotiques, car ils tuent les bactéries qui maintiennent le vagin en bonne santé. Néanmoins, si vous êtes obligé d’en prendre, consommez des probiotiques (yaourt de préférence au lait de chèvre) en parallèle, pour atténuer les dégâts.