Le surpoids et l’obésité sont généralement causés par une accumulation et Apport calorique très élevé que le corps humain ne peut pas se permettre Brûlez et débarrassez-vous-en. Mais presque nous tous ignorés Certaines substances et certains produits peuvent être bons pour nous Gagnez du poids supplémentaire. C’est le cas du sucre, on y mange Prenez-en beaucoup dans notre alimentation quotidienne. éliminer Trop de sucre dans notre corps favorise la perte de poids, Pour améliorer notre santé, il s’agit d’une cure de désintoxication complète qui peut être suivie 3 journée.

En France, un tiers des personnes sont en surpoids et ce phénomène concerne 41% des hommes et 25,3% des femmes. De mauvaises habitudes alimentaires, le manque d’exercice physique, un déséquilibre hormonal, la prise de certains médicaments et une consommation excessive d’alcool sont les principaux facteurs conduisant au surpoids.

Quelles est la relation entre la prise de poids et la consommation de sucre ?

Lorsque nous ajoutons du sucre aux aliments, cela augmente leur teneur en sucre Chauffer et favoriser par la suite l’accumulation et le stockage Graisse qui provoque une prise de poids. En plus, Une consommation excessive de sucre peut causer plusieurs autres Maladies, y compris le diabète, les maladies cardiovasculaires, Troubles métaboliques, maux de tête, dépression et cancer Sein.

Aliments avec beaucoup de nourriture Sucre, méfie-toi du sucre caché, on peut le trouver dedans Sauces, pain industriel, soda, gâteaux Et bien d’autres produits. D’autre part, vous pouvez choisir Fruits et légumes et produits à faible indice glycémique.

Pour améliorer la santé et réguler la glycémie, Perte de poids, il s’agit d’un traitement détox alimentaire de 3 jours Naturel.

La cure détox : 

Jour 1 :

Petit-déjeuner : 2 œufs brouillés ou une tasse de gruau, plus des graines, des amandes ou des baies.
Collation: quelques noix

Déjeuner : 1 poitrine de poulet avec haricots cuits, courge musquée, navets, carottes, panais, betteraves et amandes.

Dîner: Poisson grillé et haricots verts, ou saumon et brocoli et champignons.

Jour 2 :

Petit-déjeuner : 2 œufs brouillés et épinards, ou une tasse de flocons d’avoine et d’amandes, de baies et de graines.
Collation: 2 dattes et noix

Déjeuner : salade de chou Râpé rouge ou vert et carottes, assaisonner de sel et d’huile d’olive, Jus de citron et coriandre ou courgette hachée, poivron rouge et Jaunes d’œufs assaisonnées de citron, thym et vinaigre.

Dîner: Morue grillée avec radis rôti, choux de Bruxelles ou soupe de haricots, gratin de légumes et légumes cuits à la vapeur.

Jour 3 :

Petit-déjeuner: 2 œufs durs ou une tasse Avoine, amandes, baies et graines, ou Salade de radis, chou frit, noix et crevettes.
Collations : une petite quantité de noix

Déjeuner: Cuisses de poulet rôties Servi avec du citron, de la sauge, du romarin ou du poulet rôti Au four, ajoutez les oignons, les olives noires et le thym.

Dîner : pâtes au basilic, champignons et sauce Soupe de tomates ou de légumes aux oignons, ail, céleri, carottes, Feuilles de laurier, thym et têtes de champignons.

Boisson détox:
Voici quelques boissons saines et naturelles qui peuvent être utilisées pour reconstituer l’humidité et le carburant:
Eau détox: mettez des myrtilles, ou Tranches de pamplemousse ou d’orange avec quelques feuilles de menthe ou Romarin frais et mettez-le dans une bouteille en verre, puis ajoutez de l’eau filtre. Laissez infuser pendant quelques heures et consommez de l’eau détox Plusieurs fois par jour.

Thé: Il est recommandé de boire trois tasses de thé vert ou de tisane sans sucre par jour.
Café : vous pouvez boire une tasse de café noir sans sucre tous les jours.