Dans la plupart des cas, il existe de nombreux facteurs pouvant provoquer un gonflement abdominal (stress, alimentation, infection …), la cause n’est pas grave et peut être traitée!

Mais avez-vous entendu parler d’Helicobacter pylori? On pense que cette bactérie est la principale cause de gonflement abdominal.

Helicobacter pylori est une bactérie avec une structure externe en forme de spirale qui peut infecter la muqueuse gastrique. 80% des ulcères gastro-duodénaux sont causés par cette infection bactérienne, bien que chez de nombreuses personnes infectées, la maladie reste asymptomatique.

Cette bactérie ne vit que dans l’estomac humain et est la seule bactérie connue pour survivre dans cet environnement acide. Son enveloppe en spirale l’aide à coller au mucus de la paroi de l’estomac afin qu’il puisse s’y installer et y persister.

Cette bactérie se propage généralement par les aliments sales et affecte de nombreuses personnes dans le monde. Il est très important de le détecter à temps car il peut provoquer un ulcère d’estomac, un ulcère gastro-duodénal et même un cancer de l’estomac.

En France, le taux d’infection des enfants varie de 5% à 10% selon leur âge, mais il est rare avant l’âge de 4 ans. 20% à 50% des adultes sont infectés et ce nombre augmente avec l’âge. Soixante ans plus tard, environ la moitié des Français ont été infectés par la maladie. La grande majorité des personnes touchées ne présentent aucun symptôme. Cependant, voici quelques manifestations courantes:

  • Une douleur dans la partie supérieure de l’estomac 
  • Des brûlures digestives
  • Des ballonnements
  • Des crampes
  • Une diarrhée
  • Des reflux gastriques
  • Une constipation

Les bactéries peuvent abaisser le niveau de sérotonine dans le cerveau, provoquant nervosité, dépression et anxiété. De nombreuses personnes utilisent des produits, des médicaments et des médicaments en vente libre pour traiter cette maladie.

Cependant, de nombreuses personnes préfèrent utiliser des méthodes naturelles pour éviter les effets secondaires de certains médicaments. Si vous en faites partie, voici une recette parmi laquelle choisir.

Recette naturelle pour lutter contre les ballonnements

Ingrédients :

  • 1 citron
  • 1 concombre
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 1 cuillère à soupe de jus d’Aloè Vera
  • Une poignée de persil ou de coriandre
  • ½ verre d’eau

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur pour faire un smoothie.
Avec ses puissantes fonctions antibiotiques et énergétiques, cette boisson super saine peut augmenter votre niveau d’énergie et éliminer l’eau et les toxines du corps. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser de l’excès de graisse abdominale et nettoyer votre estomac de l’intérieur vers l’extérieur.
De plus, cette boisson peut renforcer votre système immunitaire, prévenir les ballonnements et nettoyer vos intestins. Mangez-en régulièrement et vous serez protégé des infections et des maladies.

Mises en garde : 

En raison de la teneur élevée en citron et en gingembre, cette boisson n’est pas recommandée si vous souffrez de gastrite, d’ulcère d’estomac, de calculs biliaires, d’hypertension artérielle ou de maladie de Crohn. Il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de recevoir un traitement, surtout si vous prenez des médicaments.

Autres recommandations pour une meilleure vie au quotidien 

  • Boire 6-8 verres d’eau par jour afin d’éviter la déshydratation.
  • Faire de l’exercice au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine.