Pour rejoindre les bras de Morphée, vous avez presque tout essayé ? Rassurez-vous, l’insomnie n’est pas une fatalité ! Voici une recette de thé à base de plantes, issue de la médecine chinoise, qui permet de tomber de sommeil en moins de 10 minutes. Voici comment procéder.
L’insomnie : un trouble du sommeil très fréquent
L’insomnie est un trouble qui affecte beaucoup de gens : elle se traduit par une difficulté à trouver le sommeil ou à dormir assez, au point que ce trouble peut affecter votre quotidien en gênant vos activités les plus banales… Les conséquences du manque de sommeil sont les suivantes : manque de concentration (au travail), somnolence, irascibilité, etc. On distingue deux types d’insomnie : l’état d’insomnie temporaire (lié à une situation bien précise et qui est une source de stress) et l’insomnie chronique qui se caractérise par une grande difficulté à dormir pendant plusieurs nuits par semaine.
Une méthode issue de la médecine chinoise traditionnelle permet de traiter l’insomnie
Pour traiter les troubles du sommeil, les Chinois utilisent une recette de thé très ancienne à base d’herbes et de plantes médicinales, issue de la médecine orientale traditionnelle. Grâce à cette méthode, vous allez dire adieu à l’insomnie et retrouver un sommeil paisible et réparateur !
La médecine chinoise traditionnelle s’avère très efficace pour soigner de nombreuses affections et types de maux. La clé de son succès ? Elle est basée sur une grande connaissance des plantes qui jouent un rôle essentiel dans le processus de guérison.