Vous aurez beau faire tous les investissements dans des soins pour votre hygiène bucco-dentaire, si vous ne vous débarrassez pas de certaines habitudes ou manies, vos efforts resteront vains ! Voici la liste des habitudes à éliminer.
Ingérer des aliments trop chauds ou trop froids
Les chocs thermiques affectent l’émail, qui peut aller jusqu’à se fissurer. Évitez donc les cafés et thés brûlants, les plats encore trop chauds, les boissons et desserts glacés… mieux vaut patienter quelques minutes avant de les consommer pour préserver ses dents.
Consommer des sodas
Une canette de soda continent en moyenne 10 cuillères à café de sucre, ce qui peut causer des caries et favoriser la prolifération des bactéries. Et ce n’est pas tout : le soda renferme des acides qui altèrent l’émail (en grande quantité dans les sodas light). Ces acides peuvent même, à terme, favoriser la sensibilité dentaire en révélant la dentine.