L’alcool
Le corps métabolise l’alcool en acétate d’éthyle, ce qui pourrait provoquer des migraines. Pour éviter la douleur, il est conseillé de boire avec modération, y compris en ce qui concerne les aliments contenant de l’alcool. Bien que tout alcool peut déclencher une migraine, les liqueurs de couleur noire comme la téquila, le whisky et le vin rouge sont celles qui peuvent les aggraver le plus.
L’effort physique
L’effort physique peut déclencher des maux de tête. Bien que les causes exactes de la migraine induite par l’exercice ne sont pas entièrement comprises, il pourrait s’agir d’un changement chimique dans le cerveau, en particulier chez ceux qui commencent tout juste à pratiquer un sport. L’idéal est donc de s’entraîner régulièrement.
Sauter un repas
Une fois de plus, la routine est la clef pour les personnes souffrant de migraines.Sauter un repas ou rester à jeun peut déclencher une crise de migraine. Nous ne savons pas exactement pourquoi, mais il se pourrait qu’il y ait un lien avec des niveaux faibles de glucose dans le sang. De toute façon, il est important de manger régulièrement lorsque cela est possible afin d’éviter une crise.