La plupart d’entre nous ont tendance à répéter les gestes, parfois inconsciemment. mais le savez-vous? Certains de ces gestes peuvent être La racine des problèmes de santé? Que ce soit au travail, à la maison ou pendant Lorsque vous dînez avec des amis, évitez quelque chose pour santé. C’est 13.
1. Utiliser partiellement de l’écran solaire
La crème solaire n’est pas seulement pour votre visage, mais aussi pour vous corps. Ne vous adaptez pas lorsque vous êtes en contact avec le soleil Appliquer sur le visage, mais assurez-vous de l’appliquer sur tous les visages Contact avec la lumière du soleil pour protéger la surface corporelle de la peau Effets nocifs des rayons ultraviolets.
2. Croiser excessivement les jambes
On a parfois tendance à garder les jambes croisées car cette posture Élégant, beau et même sensuel. Mais tu connais cette posture La cause la plus importante de paralysie du nerf péronier est le croisement jambe? En effet, les pieds croisés augmentent en position assise La pression artérielle provoque une augmentation du flux sanguin Le sang pompé par le cœur. Une longue période peut Cela entraînera également une mauvaise posture de la colonne vertébrale Muscles et jambes.
3. Se brosser les cheveux quand ils sont mouillés
Peigner les cheveux mouillés affaiblira les follicules. Quand les cheveux Sec et protégé par le sébum naturel. Une fois qu’il est mouillé, Les cheveux sans ce tissage naturel sont plus probables roder. Prenez le temps de sécher avant de peigner.
4. Se coiffer en faisant des queues de cheval
Les queues de cheval peuvent vous rendre sexy et vous rendre Ne soyez pas gêné par les cheveux dans vos yeux. Malheureusement, si vous abusez Cette coiffure peut provoquer une perte de cheveux et une perte de cheveux. Quand Les cheveux sont régulièrement attachés en queue de cheval Chaque jour, ils sont tirés, maltraités et finissent par tomber.
5. Abuser du lait
Le lait rend votre peau grasse, si vous voulez vous battre Veuillez faire attention aux sécrétions cutanées causées par la graisse Consommation de lait. Vous pouvez modifier la source de l’apport en calcium des manières suivantes Mangez comme des fruits secs (amandes, noisettes, pistaches et Produits dérivés. ), épinards et autres légumineuses (haricots, haricots, pois Sec ou cassé …). Vous pouvez notamment utiliser du lait à la place du lait Les légumes sont comme le lait d’amande.
6. Se maquiller juste après s’être épilée
Si vous oubliez de vous épiler les sourcils et devez Faites-le avant de sortir et évitez de prendre une habitude. En effet, Maquillage immédiatement après l’épilation des sourcils Risque d’infection par des bactéries.
7. Utiliser une poudre compacte
La poudre compactée peut obstruer vos pores et provoquer de l’acné. tu Vous pouvez utiliser une crème teintée pour couvrir les imperfections, tandis que En laissant la peau respirer.
8. Remplir le sac à main de matériel inutile
Arrêtez de transporter des objets inutiles dans votre sac. Prends juste quoi Vous en avez vraiment besoin. Sinon, vous porterez toujours Le poids sur les épaules peut causer des maux de dos.
9. Appliquer d’épaisses couches de crème
Vous n’avez pas besoin d’étaler une couche épaisse sur votre visage En trop hydratant ou en voulant trop protéger la peau, Certains produits peuvent l’irriter, le dessécher ou même l’endommager. Vous prenez des risques Viennent ensuite l’acné, l’eczéma ou les rougeurs. Appliquez simplement Utilisez une crème hydratante matin et soir.
10. Boire une trop grande quantité de jus de fruits
Manger beaucoup de jus ou de fruits peut réduire Apport de farine, de matières grasses et de protéines car ils ont Produire de la satiété. De plus, manque de farine ou de protéines Peut causer de la fatigue, de l’anémie ou un relâchement cutané et peut Favorisez donc l’apparition des rides.
11. Se toucher le visage tout le temps
Les mains sont généralement pleines de bactéries et se frottent fréquemment Sur votre visage, des impuretés peuvent rester sur votre peau, favorisant ainsi Apparition de l’acné.
12. Se frotter les cils et les yeux à tout moment
Si vous ne voulez pas avoir l’air fatigué et que vous voulez en garder plus Maquillez-vous longtemps et évitez de vous frotter les yeux.
13. Exposer les cheveux aux séchoirs à haute température
N’utilisez pas trop de produits de coiffure ou d’équipement de haute qualité Température. Une chaleur excessive peut brûler les cheveux et s’écailler Leur nutrition naturelle.