Le foie est un organe vital, son rôle est de filtrer les toxines, de redistribuer les nutriments et de produire des enzymes qui facilitent la digestion. Cependant, cet organe est plein de graisse, il a donc besoin d’un nettoyage constant pour fonctionner de manière optimale.

Le poids joue également un rôle très important dans la santé du foie, car l’excès de graisse dans le corps peut exercer une pression sur le foie et provoquer un dysfonctionnement. C’est pourquoi il est important de prendre soin du foie en le nettoyant. Trouvez cinq boissons dans cet article qui peuvent vous aider à nettoyer votre poids corporel tout en détoxifiant l’organe.

Cinq boissons à double effet : nettoyer votre foie et brûler les graisses

Selon la médecine chinoise, le foie fonctionnera bien tôt le matin (entre 2 h et 3 h du matin) car c’est à ce moment que nous sommes le plus détendus. Par conséquent, il est important de donner au corps la meilleure nutrition avant d’aller au lit afin qu’il puisse se nettoyer efficacement.

Recette 1 : Thé à la camomille

Le thé à la camomille est une boisson qui contient de nombreuses propriétés relaxantes et antioxydantes. Les fleurs de camomille contiennent de la Nobiline et de nombreux polyphénols qui ont des propriétés gastriques (aide à la digestion), antispasmodiques et anti-inflammatoires. Boire un peu de ce thé améliorera la qualité du sommeil, purifiera le foie et améliorera les problèmes de stress.

Ingrédients 

  • 240 ml d’eau 
  • une cuillère à soupe de camomille

Préparation :

  • Faites bouillir l’eau et après avoir éteint le feu, ajoutez la cuillère de camomille
  • Laissez infuser et refroidir un peu pendant environ 10 minutes, puis consommez
  • Continuez à le faire sur une période de 2 semaines

Recette 2 : L’eau tiède citronnée 

On sait depuis longtemps que le citron est très efficace lorsqu’il est pris à jeun le matin, mais il est également très efficace lorsqu’il est pris avant le coucher. Il a des propriétés nettoyantes et diurétiques (augmente la sécrétion d’urine), peut nettoyer le foie et améliorer sa fonction.

Ingrédients

  • 180 ml d’eau
  • Un citron moyen

 Préparation

  • Commencez par chauffer l’eau sans pour autant la faire bouillir
  • Une fois que l’eau est tiède, ajoutez le jus du citron. 

Il est préférable de prendre ce mélange pendant trois semaines environ 30 minutes avant d’aller au lit. Cependant, si vous souffrez d’une maladie rénale, d’une maladie biliaire ou de brûlures d’estomac et d’ulcères, il est préférable d’éviter les citrons.

Recette 3: Thé au citron et au gingembre

Le mélange de ces deux ingrédients peut brûler efficacement les graisses et réduire le poids. Le citron aide également à combattre les ballonnements.

Ingrédients

  • 240 ml d’eau
  • Un demi-citron 
  • Une petite rondelle de gingembre

Préparation

  • Mettez l’eau à chauffer jusqu’à ébullition
  • Ajoutez le jus de citron et la rondelle de gingembre

Laissez-le basculer et refroidir pendant environ 15 minutes, puis mélangez bien le tout.

Vous pouvez boire ce mélange dans les trois semaines, environ 30 minutes avant de vous coucher. Cependant, il n’est pas recommandé d’utiliser du jus de gingembre pour les femmes enceintes, les personnes fragiles, les diabétiques et toute personne souffrant de troubles sanguins.

Recette 4 : Thé à la menthe poivrée

La menthe poivrée stimule la sécrétion de bile et la fonction hépatique, et aide le foie à mieux éliminer les toxines.

Ingrédients

  • 240 ml d’eau
  • 20 grammes de feuilles de menthe (environ 2 cuillères à soupe

Préparation 

  • Faites bouillir les feuilles de menthe dans de l’eau chaude pendant environ deux minutes
  • Couvrez-les et laissez infuser les feuilles

Prenez du thé à la menthe une demi-heure avant de vous coucher. Vous pouvez l’utiliser tous les soirs pendant trois semaines.

Recette 5 : Les flocons d’avoine 

L’avoine est riche en fibres alimentaires, vitamines et minéraux, qui sont très importants pour la digestion. Ces fibres alimentaires aident également à nettoyer le foie et les intestins.

Ingrédients

  • 3 tasses d’eau
  • ½  cuillère à café de cannelle en poudre 
  • ½  tasse d’avoine entière naturelle

Préparation :

  • Tout d’abord, vous devez faire tremper l’avoine dans l’eau pendant sept heures
  • Après cela, filtrez-les et utilisez de l’eau pour les nettoyer. De cette façon, tous les anti-nutriments et les inhibiteurs d’enzymes seront éliminés.
  • Une fois que vous avez terminé, ajoutez de l’eau et de la cannelle et buvez le mélange avant le coucher.

Cependant, les femmes enceintes et les personnes qui prennent des médicaments pour réguler la glycémie ou les personnes souffrant d’une maladie cardiaque devraient éviter la cannelle. La cannelle doit être prise avec modération, pas plus d’une demi-cuillère à café par jour.