Quand nous étions très jeunes, il nous était toujours interdit de se ronger les ongles car ils contenaient plus de bactéries que toute autre zone du corps. De quoi se ronger les ongles … Désolé, les doigts!
Se ronger les ongles est une très mauvaise habitude, incontrôlable, Il est adopté par plus de 33% de la population française. Onychomycose Reflètent souvent une détresse émotionnelle et des problèmes psychologique. Voici quelques conseils pour éviter de vous blesser Ongles.
Pourquoi se ronge-t-on les ongles ?
Se ronger les ongles peut indiquer une grande anxiété et très nerveux. Cette manie aide à apaiser et à se calmer Pics de stress. Nous commençons généralement à partir de 6 ans Nous avons grandi sous ce type d’automatisation.
En plus des dommages esthétiques causés par cette manie, elle peut également entraîner des conséquences sanitaires plus graves. Les ongles sont en effet porteurs de plusieurs bactéries à l’origine de maladies, d’infections et de virus. Il existe des risques de maladie bucco-dentaire, d’infection des gencives, de carie dentaire, d’inflammation des doigts, d’infection des racines des ongles, etc. Voici 6 conseils pour éviter les piqûres d’ongles et perdre définitivement cette mauvaise habitude.
Prendre conscience
Le problème doit être résolu fondamentalement. Trouvez la cause de l’anxiété, du stress et de la tension. Veuillez prêter attention au temps d’exécution involontaire et déterminer l’urgence pour l’éviter. Soyez conscient des dommages que cette habitude cause à votre santé Cherchez-en les conséquences. Motivez-vous en cherchant Embellissez vos ongles.
Destressez !
Le stress est la principale cause de votre rongement involontaire des ongles. Il est impossible de libérer complètement toute l’énergie négative accumulée dans votre corps. Afin de réduire le stress, plusieurs solutions peuvent être adoptées: Yoga, sport, danse, activités qui vous fascinent, En plus de réduire votre stress, ces activités vous occuperont main. C’est tout!
Le vernis amer
Cette solution est utilisée par de nombreuses personnes et est très efficace, en particulier pour les enfants. Les vernis amers peuvent être achetés dans les pharmacies et n’ont pas de couleur. Même les hommes peuvent le porter. Chaque fois que je mets mes ongles dans ma bouche, il y aura un goût amer Le vernis est utilisé comme anti-moustique. Le produit peut être transporté n’importe où, Utilisez-le chaque fois que vous en avez l’occasion.
Les friandises
Candy est une solution! Nous avons Je vois souvent des entraîneurs de football mâcher de la gomme Jeu. La raison est simple: chewing-gum, bonbons et Lollipop a une puissante capacité à réduire le stress. Occupez votre bouche, mais ils apaisent aussi votre tension, Réduisez le risque de ronger les ongles.
Lorsque l’envie de vous ronger les ongles prend, mettez des bonbons bio ou du chewing-gum dans votre bouche. Mais soyez prudent et soyez toujours humble. Il n’y a aucune raison de se laisser manger des bonbons! Le chewing-gum bio voire 100% biodégradable est disponible en ligne ou dans les magasins spécialisés.
Les faux ongles
C’est une raison importante pour le relooking du salon. Continuez Mettez de faux ongles: ils ont l’avantage d’être durs, Durables, impossible à impossible car ils sont en plastique. Vous prendrez un court repos et perdrez progressivement cette manie.
Les pansements
Par rapport aux solutions précédentes, les solutions esthétiques le sont beaucoup moins, mais l’effet est le même. Le meilleur jusqu’ici. Enveloppez vos doigts avec un bandage fin pour éviter de vous toucher et de vous ronger les ongles. Si cela fait rire les autres, c’est dommage, et vous vous débarrasserez de cette mauvaise habitude!
Ces techniques sont efficaces, mais il est important de consulter le psychologue qui peut fondamentalement résoudre votre problème. L’hypnothérapie peut également être une solution pour arrêter définitivement de se ronger les ongles.