2. Quand ce n’est pas le cas, apprenez à exprimer une plainte habilement et avec sensibilité
La plupart du temps, le jeu du blâme est à la base des problèmes de relation les plus courants. La clé est de communiquer vos besoins et non les pointer du doigt.
Lorsque notre partenaire est prompt à critiquer (et il le fait souvent), nous pouvons éprouver un sentiment destructeur. Vous pouvez vous retrouver en train de réagir d’une des façons suivantes :
Vous vous détachez et vous vous retirez :
Si vous supposez que vous allez entendre une litanie de toutes les mauvaises choses vous concernant lorsque vous passez du temps avec votre partenaire, vous êtes susceptible de vous retirer. Cela peut avoir des effets néfastes sur votre vie sexuelle : si vous vous sentez constamment fustigé par votre partenaire, la dernière chose que vous voulez est d’être encore plus exposé à sa présence, ou de lui faire plaisir.