En plus de renforcer le lien entre mari et femme et de laisser les deux parties soulager le stress et la tension, faire l’amour est aussi un pur plaisir. Cependant, parce qu’elles ressentent de la douleur pendant le processus de ponction, de nombreuses femmes sont privées de ce sentiment de relaxation. Cette explosion de douleur les empêche d’atteindre l’orgasme et les empêche d’avoir des relations sexuelles. Alors, quelle est la cause de cette douleur? Comment y remédier?

La douleur pendant les rapports sexuels, également appelée dyspareunie, est un phénomène très courant et touche un grand nombre de femmes. On dit qu’irritations, coupures, fièvre ou même sensation de brûlure à l’entrée du vagin ou du bas du dos, la dyspareunie touchent plus d’une femme sur dix. Une étude publiée dans l’International Journal of Obstetrics and Gynecology. Plus de 7 000 femmes âgées de 16 à 74 ans ont été étudiées. Pour être précis, 1 femme sur 13 a déclaré avoir souffert de rapports sexuels.

Quelles sont les causes de la dyspareunie ?

Même si la douleur ressentie lors des rapports sexuels a un grand impact sur leur qualité de vie sexuelle, de nombreuses femmes la considèrent comme un tabou et ne discutent pas du tabou avec un gynécologue ou un sexologue, ce qui est différent des autres maladies sexuelles, comme la baisse de la libido. .

Pour mieux comprendre ce phénomène, en voici les principales causes : 

  • Dans 2% des cas, elle est due à des problèmes médicaux au niveau de l’appareil génital féminin, tels que des infections du tract urinaire,  mycoses, irritations, etc. ;
  • Dans 45% des cas, la douleur survient suite à un manque de la lubrification vaginale naturelle. Elle peut être due à des troubles hormonaux, à la prise prolongée de contraceptifs oraux, à de mauvaises pratiques d’hygiène (lavages fréquents, douches vaginales, utilisation de produits intimes agressifs…) ou à des préliminaires insuffisants ;
  • Dans d’autres cas, les causes des rapports sexuels douloureux peuvent être d’ordre psychologique : complexes physiques, antécédents d’agression, surmenage…

Cette douleur n’est pas seulement agaçante, mais aussi le début d’un cercle vicieux pour les femmes. En effet, lorsqu’elle a mal pendant les rapports sexuels, elle a commencé à devenir nerveuse, ce qui ne l’aidait pas à se concentrer pendant les préliminaires et la forçait à resserrer involontairement les muscles vaginaux, pénétrant ainsi davantage. difficile. Parfois, elle essayait même d’éviter les relations sexuelles, ce qui n’affectait pas sa relation.

Astuces pour ne plus avoir mal en faisant l’amour 

Pour avoir plus de plaisir pendant les rapports sexuels et ne plus souffrir de difficultés sexuelles, il faut éliminer tous les facteurs qui peuvent en découler.

Par conséquent, la première chose à faire est de parler à votre gynécologue afin qu’il puisse effectuer un examen médical pour déceler d’éventuelles infections, mycoses ou troubles hormonaux pouvant causer des douleurs et provoquer une sécheresse vaginale. . Avec le bon traitement, la douleur disparaîtra avec la maladie.

Viennent ensuite les préliminaires. Les femmes doivent être pleinement stimulées pour que leur vagin soit correctement lubrifié et pour favoriser la pénétration. Par conséquent, le mari doit passer du temps à toucher, grignoter ou lécher les différentes zones de désir sexuel du corps du partenaire tout en prêtant attention à sa propre réaction comme guide . Dans certains cas, l’utilisation de lubrifiants naturels peut être d’une grande aide, surtout si la condition physique de l’homme est particulièrement bonne. De plus, il faut savoir que la pénétration n’est pas le seul moyen de rendre une femme satisfaite au lit, vous pouvez donc toucher son clitoris avec vos doigts ou effectuer une bonne fellation pour la faire gémir. amusant de.

Quant à l’aspect psychologique, il est particulièrement important. En n’anticipant pas la douleur et en se concentrant sur elle, les femmes peuvent se détendre et mieux goûter le moment. Par conséquent, elle doit abandonner toutes les choses compliquées concernant les petits défauts physiques, oublier toutes les émotions négatives envers son partenaire, surtout ne pas se sentir coupable du comportement sexuel. Il est également recommandé de discuter ouvertement de la question avec votre partenaire, qui devrait comprendre et se sentir soulagé d’essayer de trouver le meilleur moyen de profiter pleinement et de mieux de sexe.