EWG a établi un classement des 12 fruits et légumes qui renferment le plus de pesticides. Voici les aliments que vous devez éviter le plus possible si vous ne voulez pas être exposés à ces substances chimiques toxiques.
Voici les 12 fruits et légumes qui sont le plus chargés en pesticides :
- Épinards
- Pamplemousse
- Céleri
- Pomme
- Nectarine
- Poivron
- Fraise
- Pêche
- Concombre
- Tomates cerises
- Petits pois
- Pommes de terre
Voici les 12 fruits et légumes qui contiennent le moins de pesticides :
- Kiwi
- Ananas
- Asperge
- Avocat
- Ail
- Mangue
- Papaye
- Tomate
- Blé
- Orange
- Chou-fleur
- Patate douce
Comment éviter le plus possible les pesticides ?
Vous l’aurez compris, il est assez simple d’éviter au maximum les aliments, fruits et légumes, qui contiennent le plus de pesticides. Il suffit de consommer de manière intelligente, en privilégiant des aliments issus de l’agriculture biologique, naturellement pas exposés à leur utilisation.
En effet, la plupart des produits Bio sont exempts de pesticides. Cependant, si vous ne pouvez pas toujours opter pour des produits Bio, vous devez systématiquement laver soigneusement vos fruits et légumes et les peler avant de les consommer.