Face au stress, le corps active une réponse d’alarme, ce qui entraîne Autre insuffisance surrénalienne, y compris la réduction Réserves énergétiques, manque de résistance corporelle et destruction Système immunitaire et autres symptômes courants, tels que les interférences Allez dormir mais qu’est-ce que la fatigue surrénalienne? Quels sont les symptômes Et des remèdes naturels pour améliorer le fonctionnement de vos glandes Glandes surrénales.
Les glandes surrénales sont situées directement au-dessus de chaque rein et elles Contrôler la fonction des reins et la libération d’hormones Ils sont plus responsables que les œstrogènes et la testostérone Produire des hormones de stress, comme le cortisol.
De plus, les glandes surrénales sont responsables de la sécrétion Plusieurs hormones, telles que les stéroïdes et l’adrénaline. En fait, ces hormones Joue un rôle important dans la régulation de la pression artérielle, Améliore le métabolisme et le système immunitaire. Glande surrénale Lorsque le stress est trop important, aidez le corps à faire face au stress et à la dépression Strain, souffrance physique, c’est ce qu’on appelle la fatigue Glandes surrénales!
La fatigue surrénale
La fatigue surrénalienne peut être définie comme Les glandes surrénales fonctionnent normalement. Le corps devient fragile, Constaté qu’il ne peut pas gérer diverses attaques externes Exemples de surmenage.
Quelles sont les causes de la fatigue surrénale?
Les praticiens de la santé croient que la fatigue surrénalienne peut par:
- Les événements bouleversants comme la mort d’un proche, le divorce…
- L’exposition à un environnement toxique
- Le stress aigu ou prolongé
- Le traumatisme émotionnel
- Le manque de sommeil
- La mauvaise habitude alimentaire et le manque d’exercice
Habituellement, les personnes souffrant de fatigue surrénalienne ne Je ne m’en suis pas rendu compte. Ils combattent généralement les symptômes, tels que Fatigue et manque de sommeil. Mais la fatigue surrénalienne ne s’est pas manifestée À cause de la fatigue, de nombreux symptômes peuvent Plus de maladies pathologiques, telles que les maladies respiratoires, l’asthme, la fibromyalgie Ou d’autres maladies immunitaires.
Signes et symptômes fréquents de la fatigue surrénalienne:
1. Fatigue émotionnelle et physique chronique
2. Fibromes utérins
3. Troubles du sommeil
4. Chute de cheveux
5. Douleurs musculaires ou courbatures persistantes
6. Diminution de la libido
7. Dépression et anxiété
8. Irritabilité
9. Gain ou perte de poids inattendu
11. Pression artérielle basse
12. Problèmes de thyroïde
13. Déficience visuelle
14. Somnolence
15. Hypoglycémie
16. Perte de mémoire et brouillard cérébral
17. Coeur
18. Peau sèche et ongles cassants
Recette naturelle pour booster les glandes surrénales
Pour augmenter l’énergie et soutenir les glandes surrénales, il y a quelques actions Facile à utiliser, notamment en utilisant des plantes et des huiles naturelles. Cette recette vous aidera à améliorer le fonctionnement de vos glandes surrénales Et soulagera divers problèmes de santé.
Voici les ingrédients:
- 5 cuillères à soupe d’huile de coco bio extra vierge
- 1/3 de tasse de raisins secs
- 2/3 de tasse de feuilles séchées de persil
- 2 cuillères à soupe de racine de gingembre
- 4 cuillères à soupe de miel bio
- 2/3 de tasse de noix de Brésil
La méthode de préparation :
Utilisez un mélangeur pour mélanger les noix, les raisins secs et le persil. puis Ajouter le gingembre, l’huile de coco et le miel. Mélanger jusqu’à Obtenez une texture fine et lisse.
Le mode d’utilisation :
Prenez au moins deux cuillères à soupe de ce remède naturel à chaque fois Améliorez la fonction surrénalienne pendant une journée. c’est Il est préférable de prendre ce médicament à jeun.
La dose recommandée est d’au moins 2 à 3 fois par semaine, Stimulera votre fonction surrénalienne sans effort. Donc en toi Fournissez un sommeil de qualité, vos cheveux seront plus forts et votre peau plus Beau et vibrant.
Mise en garde des ingrédients :
Raisins secs : en raison de la forte teneur en sucre, Il n’est pas recommandé pour les patients ayant une glycémie élevée.
Persil : parce qu’il est riche en vitamine K, Utilisez la coriandre comme traitement dans le traitement Les anticoagulants doivent être pratiqués avec le consentement d’experts, ce qui Il est également déconseillé aux femmes enceintes et à celles Pathologie rénale.
Gingembre : déconseillé aux femmes enceintes. Maladies du sang, diabétiques et personnes Faible.
Voici quelques autres suggestions pour garder vos glandes surrénales en bonne santé. santé:
- Eviter de consommer du sucre de manière excessive.
- Eviter l’utilisation du four à micro-ondes.
- Boire beaucoup d’eau.
- Minimiser la consommation de caféine.
- Exclure l’alcool.