Comment préparer cette boisson au curcuma et au citron ?
L’infusion au curcuma et au citron est très facile à préparer et peut être ingérée comme un complément pour perdre du poids, contrôler la pression artérielle et augmenter le rendement physique et mental.
De plus, on peut ajouter une pincée de cannelle pour stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et éviter l’accumulation de graisse.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau chaude (250 ml)
- ¼ de cuillerée de curcuma (1,2 g)
- Le jus d’un demi citron
- 1 pincée de cannelle (optionnel)
- ½ cuillerée de miel d’abeille (3 g)
Instructions
- Versez le curcuma dans la tasse d’eau chaude et mélangez-le au citron et au miel.
- Assurez-vous de bien remuer car le curcuma aura tendance à se déposer au fond de la tasse.
- Ajoutez une pincée de cannelle et laissez reposer pendant cinq minutes.
Mode de consommation
- Ingérez la boisson pendant le petit-déjeuner ou après l’heure du déjeuner.
- Consommez un maximum de deux tasses par jour, pendant deux semaines d’affilée.
- Reposez-vous pendant deux autres semaines et consommez à nouveau.
- Vous pouvez aussi l’inclure au moins trois fois par semaine dans votre régime alimentaire quotidien.
Contre-indications
- Les personnes qui souffrent d’affections hépatiques doivent éviter la consommation excessive de curcuma pour ne pas surcharger le foie.
- Il ne faut pas en ingérer si l’on souffre de calculs dans la vésicule biliaire.
- Il peut interférer dans l’effet des médicaments anti-coagulants.
Les nutriments de cette boisson favorisent la réduction du poids et ont d’incroyables bienfaits sur les principaux systèmes du corps.
Consommez-en en fonction des recommandations données et augmentez votre sensation de bien-être.