Menthe
Avec son effet coupe-faim, la menthe est l’un des meilleurs alliés minceur. Cette plante est également efficace pour stimuler la digestion et éliminer les gaz. De plus, la menthe est excellente pour aromatiser vos boissons et desserts !
Concombre
Le concombre est riche en eau, en vitamines et en nutriments. Diurétique et détoxifiant, cet aliment aide à la digestion et à l’évacuation des liquides et gaz provoquant les ballonnements et augmentant le tour de taille. Rappelons que le concombre prévient les maladies qui gonflent le ventre, telles que la cystite.
Citron
Le citron est la star des aliments ! Cet agrume aux multiples bienfaits et utilisations aide à maigrir et à réduire le tour de taille. En effet, le citron est riche en fibres favorisant le sentiment de satiété, en acide ascorbique facilitant la digestion et en protéines qui aident à brûler les graisses corporelles. Rappelons que le citron accélère le métabolisme, ce qui est indispensable pour la perte de poids !
Pour rester en bonne santé et retrouver un corps plus mince, il est essentiel de :
– Adopter une alimentation équilibrée, riche en aliments sains et naturels
– Consommer une quantité suffisante d’eau (au moins 1.5L par jour)
– Faire du sport
– Dormir suffisamment et avoir une bonne qualité de sommeil