En règle générale, le processus de perte de poids requiert une alimentation saine et riche en fruits et légumes biologiques, mais aussi une activité sportive régulière. Cependant, il existe de petites astuces qui peuvent vous aider à perdre plus rapidement vos kilos en trop. Voici un régime détoxifiant qui va vous faire perdre du poids en quelques jours seulement!
Outre la mauvaise alimentation, plusieurs causes peuvent se cacher derrière la prise de poids, parmi lesquels :
- Le manque de sommeil
- Le stress
- Une mauvaise hygiène de vie
- Un mode de vie sédentaire
- Un traitement médical spécifique
- L’hypothyroïdie
- La ménopause
Voici la recette d’une boisson naturelle pour détoxifier votre corps et perdre du poids. La première recette a pour mission de détoxifier l’organisme, tandis que la seconde permet de stimuler le métabolisme.
Boisson détoxifiante
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1 cuillère à café de piment rouge
- 300 ml d’eau
Préparation :
Dans un mixeur, mélangez soigneusement tous les ingrédients, et buvez votre mélange le soir avant de vous coucher.
Bienfaits :
-Le gingembre est un diurétique très efficace riche en antioxydants qui aide à éliminer les toxines à travers la miction et la transpiration. Lorsque les toxines s’accumulent dans le corps, elles favorisent la prise de poids, le ternissement du teint, le vieillissement de la peau voire l’apparition de certaines maladies. De plus, le gingembre favorise également la perte de poids, car il augmente la température corporelle et pousse le corps à puiser dans ses réserves de graisses pour rétablir la température normale. Toutefois, le gingembre est déconseillé pour les personnes qui souffrent de maladie cardiaques, de diabète, ou de maladies en rapport avec le sang. Pour les personnes qui suivent un traitement spécifique, il est conseillé de demander l’avis de son médecin.
-Riche en antioxydants le citron est un diurétique très efficace qui va nettoyer les reins et éliminer les toxines dans le sang. Il est également riche en vitamines et en minéraux qui renforcent le système immunitaire et préviennent les maladies.
-Le piment rouge est riche en bêta carotène, en vitamine A et C, en manganèse, en cuivre, en magnésium, en potassium, etc. très bénéfiques pour l’organisme. C’est un détoxifiant très efficace qui aide à éliminer les toxines accumulées durant la journée et favorise l’absorption des nutriments par les tissus. Sa richesse en antioxydants aide également à purifier le sang, à éclaircir le teint et à prévenir le vieillissement de la peau. Cette épice est cependant déconseillée aux personnes qui sont allergiques au piment ou celles qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable ou d’hémorroïdes.