Le sel d’Epsom est utilisé par de nombreuses cultures et générations depuis des milliers d’années en raison de ses multiples bienfaits pour la santé. Ce sel aide à éliminer les toxines du corps, à réduire les blessures et la fatigue, à éliminer l’eczéma et la mycose des ongles et à corriger les irrégularités intestinales. Le sel d’Epsom n’est en fait pas du sel, mais un composé minéral naturel pur de magnésium et de sulfate. Dans cet article, découvrez les différents bienfaits des bains de sel d’Epsom.

Les bains de sel d’Epsom réguliers sont un remède puissant pour de nombreux problèmes de santé et peuvent être achetés à des prix très abordables dans les pharmacies, les pharmacies et les épiceries. En raison de sa teneur en magnésium, le sel d’Epsom a la capacité de réduire l’inflammation, d’améliorer la fonction musculaire et nerveuse et de prévenir l’artériosclérose. Au contraire, les sulfates aident à améliorer l’absorption des nutriments, à éliminer les toxines et à soulager les migraines.

Les bienfaits des bains de sel d’Epsom pour la santé : 

Le magnésium et le sulfate du sel d’Epsom sont facilement absorbés par la peau et les pores, aident à éliminer les toxines nocives du corps et aident à construire des molécules de protéines clés dans les tissus cérébraux et les articulations. Favorise la fonction nerveuse et musculaire. Les sulfates aident également à améliorer la circulation sanguine et à améliorer l’oxygénation dans tout le corps. Voici les autres avantages du sel d’Epsom:

  • Soulage la constipation 
  • Réduit le stress et la fatigue et détend le corps 
  • Soulage la douleur et les crampes musculaires 
  • Aide à prévenir le durcissement des artères et des caillots de sang
  • Comment préparer et prendre un bain de sel d’Epsom?

Le bain au sel d’Epsom dure environ 40 minutes, les 20 premières minutes sont utilisées pour absorber les minéraux de la peau et les 20 dernières minutes pour éliminer les toxines du corps.

Remplissez la baignoire d’eau et assurez-vous de la filtrer pour éviter les résidus de chlore toxiques et autres ingrédients nocifs. Ajoutez ensuite le sel d’Epsom selon les recommandations suivantes:

  • ½ tasse de sel pour les enfants de moins de 27 kg 
  • 1 tasse de sel pour les gens entre 27 à 45 kg 
  • 1 ½ tasse de sel pour les personnes entre 45 à 70 kg. 
  • 2 tasses de sel pour les gens entre 70 à 90 kg 
  • ½ tasse de sel de plus pour chaque 22 kg de plus. 

De plus, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à la baignoire pour améliorer son odeur et ses caractéristiques. N’hésitez pas à ajouter une demi-tasse d’huile d’olive pour améliorer les propriétés antioxydantes de la lotion de bain et du gingembre, ce qui améliorera le processus de détoxification, surtout n’utilisez pas de savon.

Mise en garde :

Les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, les personnes souffrant de brûlures ou de blessures et les personnes déshydratées devraient consulter un médecin avant d’utiliser ces bains.