La plaque dentaire est composée de protéines salivaires, d’aliments, de bactéries et de toxines. Bien que la plaque dentaire se produise naturellement, la plaque dentaire peut être la cause de diverses maladies parodontales et de caries dentaires. Par conséquent, d’un point de vue esthétique et dans un souci de santé, il faut s’en débarrasser!

De nombreuses mauvaises habitudes peuvent causer la plaque dentaire, comme le tabagisme, la caféine, la théanine, les aliments qui tachent l’émail des dents, une mauvaise hygiène bucco-dentaire et un mauvais brossage des dents.

Par conséquent, il est recommandé de maintenir une hygiène bucco-dentaire pour éviter l’apparition de plaque dentaire. Cependant, lorsque ce dernier est déjà mûr, certains remèdes naturels provoqueront son élimination. Par conséquent, trouver des aliments qui peuvent éliminer la plaque dentaire et des traitements naturels peut apporter un sourire éclatant!

Les aliments pour enlever la plaque dentaire

  • Les fraises : Concentrées en acide ascorbique, les fraises réduisent l’apparition des tâches et luttent contre le jaunissement des dents. Écrasez simplement quelques fraises et frottez-les directement sur vos dents puis rincez à l’eau tiède.
  • Le persil : Offrant une haleine fraîche, le persil améliore également le nettoyage des dents. Appliquez quelques feuilles de persil frais sur vos dents et laissez agir durant cinq minutes. Enfin, rincez vous la bouche à l’eau tiède pour éliminer les résidus.
  • Les carottes : Riches en fibres, les carottes présentent un intérêt majeur dans le nettoyage inter-dentaire. Elles favorisent l’élimination de la plaque dentaire réduisant ainsi l’apparition de problèmes parodontaux. En outre, en mâchant doucement les carottes, vous offrez à vos gencives un massage naturel et vous augmentez votre salive. Cette dernière lutte contre les bactéries à l’origine des caries dentaires.
  • Le citron : Permettant d’enlever le tartre, le citron, et particulièrement le jus de citron, permet l’entretien d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Il vous suffit de mélangez le jus d’un demi-citron à de l’eau tiède puis de l’utiliser sous forme de gargarisme. Cependant, soyez vigilant quant à son utilisation car le citron est abrasif pour l’émail dentaire. Ne dépassez pas une à deux utilisations par semaine.

Remède naturel pour blanchir les dents

Ingrédients :

  • Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • ½ cuillère à café de sel de mer fin
  • 1 verre d’eau

Préparation :

Mélangez du bicarbonate de soude et du sel de mer de première qualité avec de l’eau pour créer une consistance lisse. Appliquez-le sur la brosse à dents et brossez-vous les dents. Enfin, rincez-le à l’eau claire.

Bienfaits des ingrédients

  • Bicarbonate de soude : Utilisé à de multiples fins, le bicarbonate de soude alimentaire s’attaque au tartre. En effet, c’est un détartrant naturel qui permet de blanchir les dents et de polir l’émail en s’attaquant aux taches. Il efface en particulier les taches provoquées par la consommation de tabac, de thé et de café.
  • Sel de mer fin : Reconnu pour ses propriétés antibactériennes grâce à teneur en iode, le sel de mer fin favorise la production de salive dans la bouche. Cela permet d’éliminer les bactéries qui agressent l’émail dentaire et sont à l’origine de la mauvaise haleine.Il blanchit vos dents et tonifie les gencives par la même occasion.

Attention: Cependant, ces deux ingrédients ont des effets, il est donc recommandé de limiter l’utilisation de cette méthode à une ou deux fois par semaine pour éviter d’endommager l’émail des dents.