La transpiration
La transpiration se produit selon les circonstances comme la chaleur, l’activité physique, les émotions ou le stress.Cependant, une production excessive de sueur n’est pas un signe de bonne santé, cela peut indiquer une infection, l’hyperthyroïdie, l’hypoglycémie ou le diabète. Si l’odeur est désagréable, c’est surtout dû aux zones pileuses du corps et mal ventilées.
L’alimentation joue également un rôle important car la sueur est composée de :
• Sébum
• Sels minéraux
• Eau
• Lipides
• Protéines
Pour éviter toute odeur désagréable, il est conseillé d’éviter de consommer :
• Trop d’ail ou d’oignon
• Trop de fromage
• Du café
• Du chocolat
• Les plats trop épicés
• Des protéines animales
Outre l’alimentation, il est également conseillé d’avoir une bonne hygiène corporelle. Pour les personnes qui transpirent de manière excessive, une douche quotidienne est le strict minimum. Si vous suivez ces conseils et que la sueur a du mal à diminuer, consultez un spécialiste.