Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire permet de préserver la bonne santé des dents, la blancheur ainsi que l’apparition de problèmes dentaires comme les caries, ou encore une inflammation des gencives. Dans cet article vous découvrirez un remède issu de la médecine ayurvédique qui vous permettra de maintenir en bonne santé les zones bucco-dentaire.
Qu’est-ce qu’une carie ?
C’est dû à l’accumulation des bactéries sur la plaque dentaire qu’une carie pourra se développer. Les caries peuvent être très douloureuses et notamment lorsqu’elle atteignent la pulpe et qu’elle cause une infection.
La présence d’une carie peut être provoquée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, la consommation de sucre ainsi que la présence de la plaque dentaire.
Il est important de limiter sa consommation de sucre et d’avoir une hygiène bucco-dentaire parfaite afin d’écarter les risques de développement d’une carie. Pour préserver votre bonne hygiène bucco-dentaire il existe la technique de l’oil pulling.
Qu’est-ce que la technique de l’oil pulling ?
Cette technique est originaire de la médecine ayurvédique elle permet de faire des bains de bouche grâce à un mélange d’huile. Ce type de mélange d’huile permettra d’éliminer les bactéries après le brossage de dents. Cela est très efficace pour réduire la plaque dentaire, prévenir l’apparition des caries, avoir une bonne haleine ainsi que des dents plus blanches.
Comment utiliser l’oil pulling ?
Il faudra réaliser un bain de bouche durant 20 minutes avec l’huile de votre choix que ce soit de l’huile de coco ou encore à de l’huile de sésame.
La technique du bain de bouche permettra d’avoir un effet antiseptique et antibactérien ce qui aidera à éliminer toutes les bactéries présentes dans les zones bucco-dentaires.
Après avoir craché l’huile, il faudra vous rincer la bouche avec de l’eau afin de ne pas les avaler.
Le bain de bouche ne remplace absolument pas un brossage de dents il viendra le compléter et aura une utilité différente.