Quelles sont les causes d’une infection vaginale ?
- La prise d’antibiotiques
- La prise de contraceptifs oraux
- Une augmentation de la chaleur, l’humidité, les changements hormonaux (pendant la grossesse par exemple)
- Le diabète
- La prise de corticostéroïdes
- Une maladie sexuellement transmissible (MST)
- Une infection due au VIH
- Une consommation excessive de sucre
Le port excessif de collants, de vêtements trop serrés et de sous-vêtements en matières synthétiques
Quelles sont les astuces pour une hygiène intime optimale et pour prévenir les infections vaginales ?
Avoir une alimentation saine
La santé de votre vagin peut être favorisée grâce à une alimentation saine et équilibrée, et à une consommation d’eau suffisante (1,5L au minimum par jour). Par ailleurs, le jus de canneberge améliore la prévention des infections à levures. En effet, ce jus est réputé pour traiter les premiers symptômes des infections des voies urinaires. Il contient des enzymes qui détruisent les mauvaises bactéries lors du processus digestif. Essayez également de réduire le plus possible votre consommation de sucre, qui favorise aussi la prolifération des bactéries.
Les aliments riches en vitamine E ont des propriétés antioxydantes qui aident à préserver une bonne qualité de la peau tout en permettant un bon fonctionnement de l’organisme. Ainsi, le brocoli, l’avocat, les légumes verts, les fruits de mer, l’huile d’olive, la courge, le potiron, la mangue ou les noisettes sont à privilégier car ces aliments constituent d’excellentes sources de vitamine E.