Nous employons beaucoup de temps et d’énergie à empêcher une chose que nous ne voulons pas de se produire. Mais pourquoi finissons-nous par obtenir tout l’inverse ?
C’est une question que nous nous demandons bien souvent. Il est possible que la solution se trouve dans le fait de changer votre perspective et votre attention.
Nous prétendons contrôler de nombreuses situations : travail, études, relation de couple, relations sociales, etc.
Nous avons besoin d’une certaine illusion de contrôle pour se dire que chaque chose est à sa place.
Pour cela, nous faisons une liste de tous les dangers possibles, en se disant que nous pourrons alors intervenir pour nous protéger de leurs éventuelles conséquences.
La réalité est bien différente. Ces dangers auxquels nous pensons et pour lesquels nous nous préparons sont une récréation de notre esprit qui génère en nous de l’anxiété en anticipant ce qui pourrait se passer.
Nous finissons alors par nous perdre dans toutes ses possibilités, ce qui nous empêche de valoriser et de profiter du moment présent.
“La vie est une prophétie que vous réalisez vous-même.”
-Denis Waitley-