Alterner les hauts et les bats : la meilleure façon de vibrer ?
« Remettre sans cesse en question ses sentiments peut être une stratégie inconsciente pour les éprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’émotion. Et dès que l’on n’a plus le cœur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple à long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse sur la sellette, on perd en crédibilité ou bien on peut l’épuiser avec nos angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : la vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour est toujours une aventure à haut risque et que notre conjoint n’est jamais acquis. Plutôt que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher à revivre coûte que coûte sa lune de miel, ce qui est mission impossible, mieux vaut essayer, là encore, de tirer profit de ce qu’est devenu notre couple. Notamment en matière de sexualité : celle des couples qui durent peut aussi être très enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en prémunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-être faut-il qu’on se sépare… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais rien vu venir ! » »… Brandir à tout bout de champ la crainte ou la menace de la rupture n’est jamais anodin. « C’est une façon de prendre la main sur ce qui nous échappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne peut prédire à l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette idée, on teste aussi sa résistance à ce qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.
Comment s’ajuster ? « Quand on s’attend toujours au pire, on oublie de vivre l’histoire au présent, tout simplement », prévient la psychanalyste. A alimenter sans cesse ce scénario catastrophe, on risque donc fort de le voir se réaliser un jour ! « Pour donner toutes ses chances à la relation, mieux vaut prendre conscience de ce qui joue là, ici et maintenant, avec son partenaire, et être au clair avec son désir, sa vie actuelle », conclut la psy.