La nourriture que nous mangeons tous les jours affecte notre santé, en particulier le fonctionnement normal du foie. Cet organe effectue le plus de transformations dans notre corps et est très important.Ses fonctions de purification, de synthèse et de stockage sont vitales pour notre santé. Pour cette raison, il est nécessaire de promouvoir son travail et de le nettoyer au moins une fois par an. Ceci est une recette qui peut vous aider à améliorer la santé du foie et à reconstituer l’énergie de votre corps.

Le foie est le plus grand organe de notre corps et son fonctionnement normal aide à maintenir la santé globale. Cet organe a pour fonction de convertir tous les nutriments consommés en énergie et en muscle, en stockant les vitamines et en régulant les réserves de graisse. Une alimentation riche en fruits et légumes et un mode de vie sain peuvent faciliter la fonction hépatique. Apprenez à nettoyer cet organe de manière naturelle.

Recette pour nettoyer le foie et redynamiser le corps :

Ingrédients :

  • 1 concombre moyen
  • Jus de 2 citrons moyens
  • Une poignée de persil
  • 200 ml d’eau

Préparation et utilisation :

Mélangez tous ces ingrédients jusqu’à obtenir un jus lisse. Buvez un verre de cette boisson la veille des repas, une à deux fois par jour. Faites ensuite une courte pause de deux semaines pour poursuivre le traitement pendant un mois.

Les bienfaits des aliments :

Concombre , c’est un excellent diurétique naturel car il est composé à 95% d’eau. Il est également idéal pour prendre soin de votre santé et de votre beauté. En raison de sa teneur en vitamines, en antioxydants et en minéraux, c’est l’un des aliments très sains qui peuvent améliorer la santé du foie et des reins.

Le flavonoïde fisétine contenu dans le concombre aide à prévenir le vieillissement cérébral et à combattre le syndrome du foie gras. Ce légume contient également des antioxydants, son rôle est de lutter contre les radicaux libres, de favoriser l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme et de renforcer les tissus.

Cet aliment peut également éliminer les cellules mortes et les impuretés, aider à la régénération des cellules de la peau, améliorant ainsi la vitalité de la peau. Vous pouvez même l’utiliser comme masque facial, il suffit de mélanger quelques tranches de concombre pelé avec du yogourt nature et de l’appliquer sur une peau propre.

Citron: Afin de garder le foie en bonne santé, il est important d’ajouter du citron à votre alimentation quotidienne. Cet agrume est un anti-inflammatoire naturel et est riche en vitamine C, qui aide à protéger le foie des bactéries et des virus. Il aide également à purifier le foie et aide à décomposer et éliminer les toxines et les déchets. Sans oublier le citron peut optimiser la fonction de la vésicule biliaire, favorisant ainsi la digestion.

Persil: Cette plante est riche en vitamine C et constitue une bonne source de calcium, de magnésium et de fer. Il aide à nettoyer le foie et aide également à éliminer naturellement les toxines du corps.

Mise en garde :

Le citron n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies rénales et biliaires, de brûlures d’estomac ou d’ulcères et d’allergies aux agrumes.

Quels sont les symptômes de problèmes du foie ?

Le foie joue un rôle très important dans le fonctionnement normal de notre corps, c’est pourquoi nous devons comprendre les indicateurs qui indiquent des problèmes hépatiques.

  • La jaunisse
  • Les douleurs abdominales et douleurs au dos
  • La fatigue et la perte de poids inexpliquées
  • Les nausées
  • La fièvre
  • Les saignements
  • Les selles de couleur claire
  • Changement de couleur de l’urine
  • Des chevilles gonflées
  • Les démangeaisons 

Voici d’autres aliments qui peuvent améliorer la santé du foie:

  • L’ail 
  • L’huile d’olive
  • Le curcuma
  • Les légumes verts
  • Le pamplemousse
  • Les amandes
  • Les carottes
  • La betterave
  • Le thé vert
  • L’avocat
  • Les pommes
  • Les céréales (grains entiers)
  • Le chou