Bélier :
À cause de leur énergie débordante, les Béliers ont souvent du mal à s’endormir. Pour se détendre et réussir à trouver le sommeil plus rapidement, il est recommandé de faire des exercices un peu plus tôt en journée, afin de dépenser votre surplus d’énergie. Il est également conseillé de boire des thés ou des tisanes relaxantes.
Taureau :
Les natifs de ce signe sont exigeants et n’arrivent pas à dormir si la qualité du matelas, des oreillers ou des draps n’est pas optimale ! Un bain chaud ou l’odeur relaxante de bougies parfumées peut leur être d’une grande aide.
Gémeaux :
Ce sont des personnes très créatives et qui ont le sens des affaires. Leur cerveau est en ébullition et en perpétuelle recherche d’idées nouvelles et brillantes. Pour trouver le sommeil, elles devront se tourner vers des pratiques relaxantes telles que le yoga ou la méditation pour mieux contrôler leurs pensées.
Cancer :
Sérieux et créatif à la fois, il a généralement un sommeil perturbé et peuplé de cauchemars. Pour résoudre ce problème et bénéficier d’un sommeil réparateur, il est recommandé de pratiquer des exercices de respiration et d’éliminer toute source d’énergie négative de la chambre à coucher. Penser à des choses heureuses avant de se coucher aurait un énorme effet positif sur la qualité du sommeil.