De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de douleurs aux genoux et aux articulations, causées par de nombreuses raisons. Notre mode de vie, nos mauvaises habitudes quotidiennes, le vieillissement et certaines maladies sont les principales causes de ces souffrances. Ceux-ci deviendront très gênants et même entraîneront une invalidité. Cependant, saviez-vous qu’il existe des remèdes naturels qui peuvent soulager cette douleur et améliorer la santé des os? C’est une recette avec du piment, du gingembre et de l’huile d’olive qui vous fera vous sentir beaucoup mieux.

Ces douleurs sont généralement liées au vieillissement et peuvent également survenir chez les jeunes. Selon une enquête menée par l’Institut français d’opinion civile, en France, près de 93% des personnes ont souffert de douleurs articulaires au moins une fois dans leur vie, et un tiers d’entre elles ont entre 18 et 24 ans. IFOP). Grâce aux aliments naturels et aux plantes, ces douleurs sont atténuées. Découvrez l’une des recettes les plus efficaces plus loin dans cet article.

Formule naturelle pour soulager les douleurs articulaires, les douleurs au genou et améliorer la santé des os:

Nous sommes tous sujets aux douleurs articulaires pour de nombreuses raisons. Les traumatismes, les rhumatismes, l’arthrite, le vieillissement du cartilage, la tendinite, la goutte ou l’obésité et l’haltérophilie sont des facteurs qui causent des douleurs au genou et aux articulations, et peuvent également nuire à la santé des os.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de piment de Cayenne
  • ½ tasse d’huile d’olive extra-vierge tiède ou 1 tasse de vinaigre de cidre
  • 1 à 2cm de racine de gingembre râpée

Préparation :

Versez de l’huile d’olive ou du vinaigre chaud dans un bol, ajoutez la poudre de chili et le gingembre, puis remuez bien jusqu’à ce qu’il forme une pâte.

Comment l’appliquer ?

Appliquez cette thérapie sur le genou ou sur la zone douloureuse deux fois par jour et faites des mouvements circulaires de 20 minutes. Une fois ce temps d’application dépassé, veuillez rincer à l’eau. Répétez le traitement jusqu’à ce que la douleur soit soulagée et que la condition s’améliore.

Le mouvement circulaire et la méthode d’application de cette thérapie peuvent être utilisés pour activer la circulation sanguine, améliorer l’oxygénation des articulations et permettre à leurs niveaux d’acquérir rapidement des nutriments essentiels.

Quels sont les bienfaits de ce remède ?

Piment de Cayenne: Cet ingrédient contient de la capsaïcine, qui est un composé actif qui neutralise la substance P, qui est un neurotransmetteur responsable de la conduite et du déclenchement des douleurs cérébrales. De cette manière, la douleur ne sera pas reconnue par le cerveau et ne sera pas ressentie. De plus, les poivrons ont des effets anti-inflammatoires et sont très efficaces pour soulager la douleur.

À l’extérieur, le poivre peut également être utilisé pour soulager les douleurs musculaires, les douleurs lombaires, les démangeaisons cutanées et de nombreux autres inconforts. En interne, il aide à stimuler la digestion et à améliorer la circulation périphérique.

Huile d’olive extra vierge: Selon une étude de l’Académie d’Athènes, l’huile d’olive extra vierge a un effet protecteur sur l’inflammation articulaire, grâce à sa teneur en huile d’olive, qui peut bloquer Polyphénols d’enzymes inflammatoires. L’huile d’olive contient également de l’acide oléique, qui a des propriétés anti-inflammatoires, réduisant ainsi l’inflammation et l’enflure et soulageant rapidement et efficacement la douleur.

Gingembre: Cet aliment est un anti-inflammatoire et un antioxydant qui réduit l’inflammation et résiste à la dégénérescence des tissus. Il a également un effet chauffant, aide à stimuler la circulation sanguine dans les articulations et aide à soulager la douleur.

Vinaigre de cidre de pomme: contient du potassium, qui peut être utilisé pour protéger les tissus qui relient les extrémités des os et provoquent des douleurs articulaires. Son acidité permet également d’éliminer les dépôts calcaires dans les articulations, réduisant ainsi le stress.

Attention :

Lors de la première application de cette méthode, vous pouvez ressentir une douleur intense et des picotements dus à l’effet chauffant du poivre et du gingembre. Cependant, si cette sensation persiste ou si vous remarquez une rougeur, il est recommandé d’arrêter d’utiliser le traitement immédiatement après la deuxième application.

Après avoir appliqué cette méthode, veuillez vous laver les mains pour éviter d’irriter les yeux, les muqueuses ou d’autres parties sensibles du corps.