La méthode de désintoxication fonctionne bien Des gens qui réussissent de tous âges. Hippocrate a annoncé qu’ils une force puissante. La plupart des gens suivent un régime aujourd’hui Sérieux et strict. La plupart des gens acceptent de perdre Le poids, mais les experts médicaux les découragent application.

Régime hypocalorique Est un bon exemple d’une approche fondamentalement malsaine, Parce qu’ils ralentissent le métabolisme et provoquent une carence suffisante sérieux. Ils peuvent également être à l’origine de déshydratation, Fatigue, nausées, étourdissements et autres problèmes du côlon.

Beaucoup de gens oublient que le corps humain est conçu de manière à pouvoir se nettoyer. Son système de désintoxication est basé sur la synergie des reins, des croyances et du colon. Les reins purifient le sang et éliminent les toxines dans l’urine. Votre côlon éliminera les toxines avant qu’elles ne nuisent à votre corps. Le foie est la première ligne de défense, un filtre naturel. Il empêche les toxines de pénétrer dans le sang.

Donc ton corps a besoin Toute la bonne nutrition. C’est l’esprit que nous vous apportons Il est recommandé de nettoyer le côlon pendant 48 heures, Y compris les régimes qui optimisent la fonction corporelle Filtre naturel. Vous devez soudainement vous préparer et accepter Repas / collations pour moins de deux jours consécutifs.

Petit déjeuner : Quinoa et pruneaux

Le quinoa est riche en protéines, en phosphore et en fibres. de Prunes riches en fibres et en sorbitol Il a un effet laxatif.

Ingrédients :

  • ½ de tasse de quinoa
  • 1/3 de tasse de pruneaux hachés
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé
  • 1 cuillère à soupe d’huile de lin
  • 1 tasse d’eau
  • Une pincée de muscade
  • ¼ de tasse de lait de riz

Méthode de préparation :

Ajouter l’eau, le quinoa, la muscade et le gingembre Petit pot. Remuez bien, puis faites bouillir. réduire Chauffez, couvrez la casserole et laissez cuire pendant dix minutes. Plus Vos prunes et nouilles de riz. Replacez le couvercle et laissez Faites cuire encore 5 minutes, puis ajoutez Mangez avec une cuillère à soupe d’huile de lin.

Déjeuner – Smoothie aux fruits 

Ingrédients :

  • ¼ de tasse de myrtilles surgelées
  • ¼ de tasse de banane
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin ou chia moulues
  • ½ de tasse de glace
  • ½ de tasse de lait d’amande nature et non sucré

Méthode de préparation et bienfaits :

Mélangez les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse. La quercétine dans les bleuets est un flavonoïde qui renforce l’immunité et optimise la fonction hépatique. Les graines de lin sont encapsulées d’acides gras oméga-3. Ces graisses peuvent nourrir le cerveau. L’enveloppe extérieure est également composée de fibres, ce qui permet d’obtenir un transport intestinal optimal. La vitamine B6 contenue dans les bananes peut nettoyer le foie.

Dîner – Bouillon de légumes

Ingrédients :

  • 1 chou coupé finement
  • 8 tasses d’eau
  • 1 cuillère à soupe de paprika
  • 1 bulbe de fenouil haché (feuilles et tiges)
  • 2 oignons rouges hachés
  • 1 cuillère à soupe de graines de carvi
  • 2 branches de céleri hachées
  • Du sel de mer
  • Du poivre noir fraîchement moulu
  • 1 tasse de champignons tranchés (de préférence shitake)
  • ½ de tasse de persil haché grossièrement
  • 4 grosses gousses d’ail émincées
  • 2 cuillères à soupe d’origan frais haché

Méthode de préparation et bienfaits :

Mettez les ingrédients dans une grande casserole. Apportez le bouillon à Porter à ébullition et réduire le feu. Faites cuire pendant une heure. un service Servi avec coriandre hachée.

chou chinois Détoxifie le foie et les reins. L’ail favorise la fonction hépatique Meilleur et stimuler la vésicule biliaire. Amélioration du fenouil Le flux biliaire et le shiitake stimulent les enzymes Hépatique.
Les tranches de choucroute et de pomme sont parfaites Soupe de légumes avec garniture. La choucroute est Probiotiques naturels, parfaits pour votre corps Tube digestif. Apple peut améliorer vos fonctionnalités Rein et foie

Remarque importante

Manger des aliments auxquels vous n’êtes pas habitué peut provoquer des allergies ou des intolérances, et même rendre les gens mal à l’aise, comme l’allaitement ou l’allaitement. Par conséquent, n’oubliez pas de consulter d’abord votre médecin.