Pour la santé du corps et de la peau, nous avons Besoin d’avoir une alimentation équilibrée et riche en vitamines. La vitamine E est l’une de nos vitamines essentielles La santé car elle a de nombreux bienfaits et vertus pour nous beau. Aujourd’hui, nous allons vous montrer comment préparer votre Avec le sérum facial à base de vitamine E, vous pouvez l’utiliser à chaque fois la nuit.

La vitamine E joue un rôle important dans la protection des membranes de toutes les cellules du corps humain et a un effet antioxydant, aidant à neutraliser les radicaux libres dans le corps. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, anti-plaquettaires et vasodilatatrices. La vitamine E est un excellent traitement pour soulager les douleurs menstruelles, les symptômes de l’arthrite, lutter contre le vieillissement cutané et renforcer le système immunitaire des personnes âgées. Cette vitamine polyvalente aide également à prévenir les maladies cardiovasculaires, la maladie de Parkinson, le cancer, le diabète, la maladie d’Alzheimer, les cataractes et la dégénérescence maculaire. La vitamine E a un effet magique sur la peau, c’est pourquoi on la retrouve dans presque toutes les préparations et soins de beauté.

Vitamine E, qui es-tu ?

La vitamine E a été découverte en 1922. C’est une vitamine liposoluble composée de 8 molécules organiques. Quatre tocophérols et quatre tocotriénols. Ce sont des isomères de la vitamine E et leur rôle est de renforcer l’effet du tocophérol. Les tocotriénols aident à soutenir la fonction cardiovasculaire et la santé en aidant à maintenir des artères et des veines saines. La vitamine E a un effet antioxydant et peut protéger nos cellules de l’oxydation, empêchant ainsi l’apparition de nombreuses maladies graves.

Son effet antioxydant permet également de lutter contre Le vieillissement de la peau contribue à la rendre saine, lisse et souple. Selon plusieurs études, l’application d’huiles essentielles La vitamine E illumine la peau, réduit les rides du visage et apaise Le soleil brûle. Il aide également à adoucir la peau et à lutter Empêchez-le de vieillir.

Voici un sérum naturel à base de vitamine E et d’Aloe vera à appliquer tous les soirs :

Ingrédients

  • Gel d’Aloe Vera
  • Huile de vitamine E
  • Huile d’amande douce
  • Eau de rose

Préparation :

Tout d’abord, prenez 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera et Mettez-les dans un bol. Ajoutez ensuite deux cuillères à soupe d’eau Levez-vous et commencez à mélanger. Ouvrez 1 ou 2 capsules de vitamine E, puis Ajoutez-les au mélange puis ajoutez une cuillère à café d’huile Amandes et mélanger pour obtenir une crème onctueuse. Conservez la crème dans une petite boîte et utilisez-la tous les soirs Sur un visage propre.

Massez doucement en mouvements circulaires Quelques minutes. Vous remarquerez bientôt les résultats.

Bienfaits du sérum :

Ce sérum aide à éclaircir votre visage et unifier le teint. Rendez votre peau douce et hydratée. Gel d’aloès Vera est l’un des produits les plus utilisés pour le traitement des maladies suivantes Plusieurs problèmes de peau. Il a des propriétés hydratantes, Éclaircir et nourrir, très bénéfique pour vous peau.

D’autre part, en raison des propriétés de l’huile de vitamine E Les antioxydants aident à prévenir les radicaux libres, etc. Une exposition excessive au soleil, entraînant Vieillesse et rides. De plus, l’eau de rose est excellente Ingrédients adaptés à presque tous les types de peau. Hydrater, Apaisant, rafraîchissant, anti-âge et doux.

De plus, l’huile d’amande douce est également riche en vitamines Nourrit la peau et protège la peau des dommages du quotidien. Cette huile peut lutter contre la sécheresse du visage, Il contribue également à son hydratation et son nettoyage.

Quels sont les aliments contenant de la vitamine E ?

En plus de ce sérum, certains aliments doivent être consommés régulièrement car ils sont riches en vitamine E.

  • Les noisettes et les amandes
  • L’huile de germe de blé
  • Les graines de tournesol
  • Les noix du Brésil
  • L’avocat
  • Les sardines
  • Les asperges
  • Les épinards
  • L’huile d’olive vierge
  • Le curry
  • L’huile de sésame