La sciatique est généralement très douloureuse et peut parfois devenir handicapée et nécessite même une intervention chirurgicale. Cependant, dans la plupart des cas, la douleur peut être soulagée par des médicaments. Mais qu’en est-il des méthodes douces? Ce sont 6 façons de soulager naturellement la douleur de la sciatique.

Qu’est ce que la sciatique ?

La sciatique ou la sciatique fait référence à une douleur intense qui irradie le long de la jambe pour suivre la progression du nerf sciatique.

Le nerf sciatique est le nerf à l’arrière de la jambe. Il est considéré comme le plus gros du corps et son rôle est d’assurer le mouvement et la sensibilité à l’arrière de la cuisse. Le nerf sciatique provient de différentes branches nerveuses de la colonne vertébrale et s’étend jusqu’aux fesses (c’est-à-dire à l’arrière des jambes) et se sépare derrière les genoux.

Habituellement, la douleur intense causée par la sciatique affecte principalement les hanches et les cuisses, et parfois même touche les pieds. Habituellement, il ne rayonne que d’un côté du corps.

Les causes de la sciatique : 

Il est important de noter que, comme d’autres problèmes de santé, la sciatique n’est pas une maladie, mais un signal que le nerf sciatique est stimulé.
Dans la plupart des cas, la cause de la sciatique est la compression de la hernie discale d’une des racines nerveuses . Mais ce problème peut également être causé par d’autres facteurs, tels que l’arthrose de la colonne lombaire qui peut provoquer une contraction lombaire, un impact sur le dos ou une blessure au dos, ce qui peut endommager les racines nerveuses ou provoquer une infection dans une certaine mesure. colonne vertébrale.

Les symptômes de la sciatique : 

Le symptôme le plus courant de la sciatique est une douleur intense dans le bas du dos et les fesses qui irradie vers les cuisses, les mollets et les pieds.

Les patients peuvent encore subir un choc électrique, mais dans certains cas, la douleur peut être légère mais persistante.

Vous pouvez également ressentir un engourdissement ou une faiblesse musculaire dans certaines parties de vos jambes. Il y aura aussi des picotements.

Comment soulager la douleur sciatique ? 

Habituellement, pour soulager la douleur, les patients doivent s’automédiquer et prendre des analgésiques, y compris des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou du paracétamol. Cependant, lorsque la douleur ne se soulage pas même après avoir pris ces médicaments, il est important de consulter un médecin.

En plus de ces solutions, vous pouvez également réduire la sciatique en recherchant des remèdes naturels.

Voici 6 traitements naturels à essayer : 

1 – La camomille : 

La camomille est populaire en raison de ses propriétés curatives. En plus de traiter les maladies digestives, il peut également soulager la sciatique. En effet, cette plante a un puissant effet anti-inflammatoire qui peut calmer la stimulation du nerf sciatique.
Boire trois tasses de thé à la camomille par jour.

2 – Le millepertuis : 

Millepertuis ou plante aux mille vertus. Il est largement utilisé en raison de son effet antidépresseur, il a également la capacité de combattre l’insomnie, de soulager les plaies et de soulager la sciatique.

En effet, grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, cette plante aide à soulager l’inflammation, réduisant ainsi la douleur. Appliquez de l’huile de millepertuis sur la zone touchée 1 à 3 fois par jour.

3 – La prêle :

Cette plante a de puissants effets analgésiques et anti-inflammatoires. Préparez l’injection de prêle et prenez-la une fois par jour pour soulager la sciatique.

4 – La crème de capsaïsine :

Le piment contient une substance appelée capsaïcine, qui aurait un puissant effet anti-inflammatoire. Généralement, la crème à la capsaïcine est utilisée pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, mais elle peut également être utilisée pour soulager la compression du nerf sciatique. Appliquez-le sur la zone à traiter deux fois par jour.

5 – L’huile essentielle de menthe poivrée :

L’huile essentielle de menthe poivrée est utilisée pour soulager les maux de tête et de nombreux autres problèmes de santé, ainsi que pour réduire la douleur associée à la sciatique.

Essuyez simplement la zone affectée avec de l’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans de l’huile végétale pour profiter de ses bienfaits.
Attention: il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’utiliser de l’huile essentielle de menthe poivrée pour prendre soin des mères et des enfants de moins de 6 ans.

6 – L’ail :

L’ail est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent moyen de soulager l’irritation du nerf sciatique. Assurez-vous de manger des gousses d’ail crues avec les repas pour soulager la douleur et améliorer l’immunité.