6. Buvez au moins 10 verres d’eau la journée.
7. Privilégiez les repas verts.
8. Relaxez-vous chaque fois, avant de prendre une collation.
9. Faites un bain de bouche avec une solution de vitamine C, lorsque les envies font surface.
10. Trouvez 10 recettes à l’avoine et faites-les une fois que vous avez besoin d’une collation ou d’un petit déjeuner sain.
11. Buvez un verre de jus de pamplemousse, 30 minutes avant chaque repas.
12. Prenez trois repas principaux et deux collations chaque jour et ne mangez pas entre les repas.
13. Trouvez sept recettes de smoothie vert et buvez un par jour.
14. Mangez plus de haricots noirs bio
15. Au lieu de regarder la télévision pendant que vous mangez, il est préférable d’écouter de la musique de relaxation.