L’index
Votre index est lié à votre tube digestif. Donc, si vous souffrez de douleurs ou de brûlures d’estomac, de troubles digestifs tels que la constipation ou autres, stimulez les points d’énergie sur votre index en le massant et le tirant légèrement pour vous soulager et traiter vos symptômes.
Le majeur
Le massage du majeur booste le système circulatoire et favorise une meilleure circulation du sang à travers tout le corps et une meilleure oxygénation des organes. Il est également très efficace pour combattre les nausées, les vertiges et pour soulager les insomnies.
L’annulaire
Selon l’étude du Jin Shin Jyutsu, l’annulaire est responsable de la régulation et l’amélioration de l’humeur. Donc, si vous êtes nerveux ou si vous vous sentez mal, massez votre annulaire pour vous détendre et calmer vos nerfs à vif.
L’auriculaire
Ce tout petit doigt est lié à la tête et aux reins. En le massant régulièrement, vous pouvez entamer le processus de guérison des reins, et en y exerçant de petites pressions vous pouvez soulager la douleur de votre cou et nuque et vous débarrasser de vos maux de tête.
Le Jin Shin Jyutsu est une méthode aussi populaire que l’acupuncture et à laquelle vous pouvez avoir recours à n’importe quel moment de la journée pour soulager vos maux et vous redonner une bouffée d’énergie. Vous pouvez avoir recours à cette méthode surtout quand vous passez par une période de grand stress qui se reflète aussi bien sur votre état physique que moral. Il est d’ailleurs conseillé de pratiquer le Jin Shin Jyutsu tout en vous concentrant sur votre respiration qui doit être profonde et régulière.
Mais si vos problèmes persistent malgré sa pratique régulière, il est recommandé de consulter médecin afin de localiser la source du problème et le traiter.