5. Le smoothie de fruits et de thé vert
Cette boisson a un léger effet laxatif qui aide à améliorer la digestion, pour expulser tous les déchets dont l’organisme n’a pas besoin.
De plus, elle contient des propriétés antioxydantes et permet d’accélérer le rythme du métabolisme, pour mincir plus facilement.
Ingrédients
- 2 tasses de fruits congelés (au choix) (150 g)
- 1 tasse de thé vert (250 ml)
- 1 cuillerée de jus de citron (10 ml)
- ½ tasse d’eau (125 ml)
Préparation
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un smoothie homogène, et consommez-le bien frais.
- Vous pouvez l’ingérer après des repas copieux pour éviter une indigestion.