Une recette efficace
Essayez les surprenants effets de ce smoothie pour lutter rapidement contre la douleur:
- Une petite betterave
- Le jus d’un demi citron
- Une tasse de thé vert tiède ou froid (200 ml)
- Une rondelle d’ananas fraîche
- Une poignée d’épinards crus et tendres
- Une demi cuillerée de curcuma en poudre (5-10 g)
- Du gingembre en poudre et de la stévia selon les goûts
Mixez bien tous les ingrédients, pour obtenir une texture douce.
Applications externes
Pour soulager les douleurs du nerf sciatique, vous pouvez également opter pour une thérapie externe.
Cependant, vous aurez besoin de l’aide d’une autre personne qui vous appliquera la préparation le long du nerf sciatique.
Vous pouvez recourir à deux produits anti-inflammatoires qui vous aideront à éliminer la douleur rapidement.
Le premier d’entre eux est le chou, l’un des aliments les plus anti-inflammatoires qui existent.
Vous aurez besoin de 10 feuilles de chou vert, afin de pouvoir recouvrir toute la zone affectée.
Comment faire ?
- Mettez à bouillir une bonne quantité d’eau dans une grande casserole.
- Plongez les feuilles quelques instants dans l’eau bouillante.
- Ensuite, écrasez-les pour en extraire le jus. Disposez-les directement sur la zone enflammée, couvrez avec un tissu et mettez du film plastique par-dessus.
- Laissez agir l’emplâtre pendant environ une demi heure.
La deuxième option est l’argile rouge.
- Vous aurez besoin d’argile en poudre, que vous mélangerez avec de l’eau jusqu’à l’obtention d’une texture épaisse qui ne goutte pas.
Il ne faut pas utiliser d’ustensiles ni de récipients en plastique ou en métal, mais en verre, en terre ou en bois. - Appliquez une couche d’argile et laissez agir jusqu’à ce qu’elle soit sèche.
Après ces traitements, on peut faire un bain de jambes à température alternée,c’est-à-dire en alternant de l’eau froide et de l’eau chaude.
De cette manière, on activera la circulation sanguine et le corps améliorera ses défenses immunitaires afin de récupérer naturellement.