3 – Le massage mammaire
En stimulant la circulation sanguine au niveau des seins, vous favorisez l’arrivée des nutriments et des œstrogènes à leur niveau, contribuant ainsi à l’augmentation de leur taille. Pour le faire, faites chauffer vos mains en les frottant l’une contre l’autre pendant quelques secondes, puis effectuez des mouvements circulaires de l’intérieur vers l’extérieur des seins (un 8 horizontal) pendant une quinzaine de minutes, deux fois par jour. Pour plus de résultats, vous pouvez utiliser des huiles qui favorisent la croissance mammaire comme l’huile de fenugrec, que vous pouvez obtenir en laissant trempez la poudre d’une dizaine de graines de fenugrec broyées dans de l’huile végétale pendant toute une nuit. À utiliser pendant 7 à 10 jours au maximum, 2 à 3 fois par an.
4 – Le régime alimentaire
Un régime alimentaire sain et équilibré est la clé d’un organisme en bonne santé. De plus, si vous intégrez à vos repas quotidiens des aliments riches en nutriments et en phyto-œstrogènes tels que l’orge, les pommes, les betteraves, les graines de lin, l’ail, les prunes, les pistaches, etc., vous réussirez à augmenter sainement le volume de vos seins.
5 – Éviter le café
Le café fait partie de la routine matinale quotidienne de plusieurs femmes. Cependant, une étude réalisée par l’Université de Lund en Suède a montré que la consommation de 3 tasses de café par jour a un effet négatif sur la taille des seins. En diminuant la sécrétion d’œstrogènes ou hormones féminines, cette boisson empêche les glandes mammaires de se développer, ce qui donne des seins de petite taille. Ainsi, si vous désirez troquer votre soutien-gorge actuel contre un plus grand, réduisez immédiatement votre consommation de café.
Même si avoir des seins volumineux vous permet d’avoir un décolleté à tomber, n’oubliez pas que les petits seins ont également des avantages. En effet, des atouts de petite taille restent plus fermes plus longtemps, ne sont pas contraignants en ce qui est du choix vestimentaire et des activités sportives, et sont surtout plus sensibles aux caresses et à la stimulation. De plus, n’oubliez pas que la plupart des célébrités considérées comme des icônes de la beauté et de la féminité ont elles aussi de petits seins !