Dans une société d’inactivité et de malbouffe, perdre du poids peut être difficile. Cependant, vous pouvez compter sur certains ingrédients naturels pour perdre du poids et restaurer une silhouette saine et mince.
De nombreuses personnes ont cherché des moyens alternatifs de suivre un régime ou de perdre du poids rapidement. Cependant, il est difficile de trouver un régime qui vous convient à 100% et qui vous fasse vous sentir bien dans votre peau. Il est également important de se rendre compte qu’un poids stable est synonyme de bonne santé.
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement et facilement sans régime strict, voici une recette efficace et simple pour dire adieu au poids qui vous dérange et à l’accumulation de graisse dans les parties les plus sensibles du corps. Préparez ce mélange immédiatement et brûlez des calories pendant que vous dormez ou lisez un livre!
Ingrédients et préparation :
Vous aurez besoin de 2 cuillères à café de miel, 1 cuillère à café de cannelle et 250 ml d’eau. Portez l’eau à ébullition, puis versez-la sur la cannelle, couvrez le récipient et laissez reposer jusqu’à ce que le mélange refroidisse. Ensuite, une fois la première étape de la recette complètement refroidie, ajoutez du miel. caveat ! N’ajoutez pas de miel lorsque l’eau est en ébullition, sinon elle perdra toutes ses propriétés.
Comment consommer cette boisson ?
Buvez la moitié avant de vous coucher et gardez le reste jusqu’au petit déjeuner le lendemain matin. Assurez-vous d’avoir l’estomac vide, car cette recette est préférable pour une utilisation à jeun. Vous verrez les résultats sous 7 jours
Bienfaits de la cannelle
Les propriétés médicinales et les propriétés amaigrissantes de cette épice sont connues depuis la nuit des temps. La cannelle aide à brûler les graisses et les calories, car sa consommation contribue à accélérer le métabolisme. Son rôle est de libérer une composition chimique pour générer des molécules de chaleur dans le corps. Soudainement, le métabolisme fonctionne à un rythme plus élevé pour répondre à ces vagues de chaleur et revenir à une température corporelle normale. Lorsque votre corps fonctionne de cette manière, il élimine également les graisses inutiles en brûlant autant de calories que possible.
De plus, la cannelle est un bon coupe-faim et peut vous empêcher de grignoter entre les repas. Cette saveur brune se retrouve dans les bâtonnets, les poudres ou les huiles essentielles et a la spécificité d’abaisser la glycémie. Lorsque le taux de sucre dans le sang baisse, le taux d’insuline augmente automatiquement, ce qui réduit les cellules graisseuses. La cannelle agit sur le stockage des graisses grâce à sa régulation du taux de glucose. Par conséquent, l’ensemble du processus agit simultanément sur la faim et vous évite d’avoir envie de sucreries (chocolat, bonbons, pâtisseries, etc.).
La consommation de cannelle signifie souvent qu’il y aura beaucoup moins de collations entre les repas. Certaines études montrent même que la simple odeur de cannelle aide à calmer l’envie de sucreries.
Bienfaits du miel
Si vous souhaitez réellement perdre du poids, vous devriez penser à remplacer le sucre blanc dans vos plats et boissons par du miel. Le sucre blanc a pour seule fonction d’édulcorer, il n’enrichit le corps d’aucune valeur nutritionnelle alors que le miel a bon goût et apporte des sels minéraux, des vitamines et des acides aminés. De plus, il renferme des propriétés thérapeutiques, et une multitude de bienfaits pour la santé. Le miel est absorbé beaucoup plus lentement par notre corps que le sucre, ce qui en fait un allié incontournable pour les personnes qui pratiquent une activité physique. En intégrant le miel à votre régime alimentaire, vous aurez moins envie de grignoter entre deux repas car, comme la cannelle, il vous donne une sensation de satiété, et coupe votre envie de manger d’autres aliments sucrés, gras et caloriques.
Ces ingrédients proviennent de la nature, et l’avantage est que vous pouvez prendre soin de votre corps et de votre silhouette, et faire d’une pierre deux coups!