On dit quand la vie te donne des citrons, fais de la limonade. Beyoncé nous dit que si tu veux mettre Jay en ligne, tu fais de la limonade . Et on se dit, si vous cherchez une bonne détox avant l’été, faites de la limonade .

Si vous cherchez à resserrer votre ventre avant l’arrivée officielle de la saison des bikinis, ou si vous cherchez simplement à débarrasser votre corps des toxines de vendredi soir dernier, un peu de citron peut faire beaucoup de chemin.

Avant de continuer, il est  si important de noter que le citron seul ne peut pas brûler les graisses corporelles. Il faut être en déficit calorique pour pouvoir réellement perdre du poids. En d’autres termes, si vous mangez 3 Big Mac par jour et un citron pour le dessert, vous ne verrez probablement pas de résultats. Alimentation saine + mode de vie actif = perte de poids.

Néanmoins, le citron (ainsi que de nombreux ingrédients énumérés ci-dessous) peut aider à augmenter votre taux métabolique, à réduire les fringales et, dans l’ensemble, à brûler plus de calories , ce qui aide à perdre du poids. Combinez une variation des boissons ci-dessous avec un régime nutritif et une routine d’entraînement cohérente  , et vous serez en route vers ce corps de bikini. N’oubliez pas que la cohérence et un changement de style de vie sont essentiels pour obtenir des résultats.

Commençons

Les 2 ingrédients dont vous aurez besoin comme base pour toutes ces recettes :

  • Citron (duh )
  • Eau

Boisson n°1 : Cayenne, vous le sentez ?

  1. Prenez 2 tasses d’eau tiède et ajoutez 1/3 d’un citron fraîchement pressé, puis ce qui suit :
  2. 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (avec la Mère)
  3. 1/3 cuillère à café de poivre de cayenne
  4. 1 cuillère à café de miel (facultatif, mais aide à adoucir et masque l’épice)
  5. Mélangez le tout et dégustez !

Boisson n°2 : Machine verte maigre

  1. Faire bouillir 2 tasses d’eau et verser dans une tasse avec 1-2 tranches de citron et un sachet de thé vert
  2. Laissez le thé vert infuser (avec une tranche de citron encore dedans) et placez-le au réfrigérateur pour qu’il refroidisse pendant 1-2 heures
  3. Une fois refroidi, sortir du réfrigérateur et sortir le sachet de thé vert et la tranche de citron
  4. Ajouter 1/4 tasse de feuilles de menthe
  5. Ajouter 1/3 tasse de concombre fraîchement coupé
  6. Mélangez et buvez tout de suite (vous pouvez aussi manger le concombre après !)

Boisson n°3 : Tout ce qui brille est de l’or

  1. Faire bouillir 2 tasses d’eau et verser dans une tasse avec 1-2 tranches de citron
  2. Râper 1 cuillère à soupe de gingembre frais dans la tasse
  3. Saupoudrez également 1/2 cuillère à café de curcuma
  4. Mélangez jusqu’à ce que la consistance devienne uniforme et qu’une couleur or gorg soit obtenue !

Laquelle de ces boissons avez-vous essayé ? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!

N’oubliez pas : N’essayez PAS de prendre les 3 d’entre eux à la même heure ou le même jour. Il y a une limite à la quantité d’agrumes que votre corps peut gérer, et trop peut provoquer des effets secondaires gastro-intestinaux . Il est important de faire ce qui fonctionne pour votre corps. Si vous commencez à voir des effets secondaires négatifs après avoir consommé l’une des boissons ci-dessus, arrêtez immédiatement.